有氧
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老人更需要健康的生活方式
老人在晚年的时候,需要大家做好保健。步入老年,身体和心理都会越来越脆弱,衰老是不可抗拒的自然现象。想延年益寿、晚年幸福,...[详细]
2016-08-24 00:06 分类：育儿大全 -
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坚持这种生活习惯 你的肝可能就会越来越好
生活习惯总是大家容易忽视,尤其是很多的男士,不顾自己身体的健康,经常的酗酒。肝脏是我们人体一个巨大的排毒和解毒器官,一旦...[详细]
2019-12-11 05:55 分类：育儿大全 -
生活中适合胖人的健康减肥方法有哪些
随着生活水平的提高,肥胖人士越来越多,身上的那些赘肉不仅会影响你的身材,更威胁了你的健康。越来越多的人开始减肥,其实减肥...[详细]
2015-09-24 12:51 分类：育儿大全 -
科学的生活方式与习惯是标配 老人生活宝典是哪些
生活方式每个老人都是不一样的,尽管有共性,还是有差别的。步入老年,身体和心理都会越来越脆弱,衰老是不可抗拒的自然现象。想...[详细]
2016-03-08 01:13 分类：育儿大全 -
生活中常见的有氧运动有哪些？
1.地板运动 最简单的减肥运动就是仰卧起坐和俯卧撑,并且还是永远都不会过时的两种减肥运动。俯卧撑可以锻炼腹部、胸部和...[详细]
2014-04-21 11:54 分类：育儿大全 -
生活中降血糖的常见方法
随着人们生活条件的不断提高,糖尿病,高血糖成为了人类的特大杀手之一,那么如何利用运动来降糖养生呢下面跟小编来研究一下...[详细]
2015-04-27 03:40 分类：育儿大全 -
产后如何快速瘦身推荐产后瘦身减肥方法
产后如何快速瘦身推荐产后瘦身减肥方法保持均衡的饮食产后的新妈妈们，在减肥这段时间内，不需要特别地去节食，因为这个...[详细]
2013-03-06 14:26 分类：育儿大全 -
产后多久可以开始运动？
分娩,是人生大事,有很多禁忌和顾虑。在诸多条条框框的限制下,新妈咪想要为所欲为,真的很难。看着松松垮垮的肚皮、大腿上的...[详细]
2013-01-02 10:54 分类：育儿大全 -
新妈们产后多久才可以进行运动呢
产后多久可以进行活动？产妇在产后2个月内禁止游泳。因为产妇分娩后子宫内壁上有胎盘剥离后的创面,需要42天甚至两个月才...[详细]
2019-10-17 05:32 分类：育儿大全 -
产后怎样做运动才有助于自己的身材修复
新妈妈想要在产后迅速恢复好身材,及时、合理的运动必不可少。一般来说,顺产者4～6周后就可以开始做产后健身运动,而剖宫生...[详细]
2016-04-07 06:46 分类：育儿大全 -
产后瘦身瑜珈+有氧运动
健身故事：吕清36岁最初的减肥是从吃减肥餐开始的。虽然两个月瘦了7斤,但是两眼发绿,状态极差。恢复正常饮食后,体重迅速反...[详细]
2018-06-15 08:48 分类：育儿大全 -
金猪妈咪产后瘦身三部曲
传说中的金猪年终于到了,第一拨儿幸运的"猪"妈们除了为"猪宝宝"的到来而喜悦外,是否也在为走形的身材而苦恼呢？小编为"猪...[详细]
2016-03-01 04:00 分类：育儿大全 -
女性产后选择安全的运动减肥方式
摘要：许多产妇急于恢复体型,却不知选择安全有效的运动方式。产妇生完孩子后,限于身体情况和恢复状况,进入健身中央练习最好是...[详细]
2013-07-25 12:15 分类：育儿大全 -
不同年龄女性产后减肥有高招(1)
很多准妈妈们在坐月子期间每天都喝滋补身子的十全大补汤以及吃高脂肪、高蛋白质的食物,加上缺乏运动锻炼,因而出现产后肥胖的症...[详细]
2015-06-22 19:34 分类：育儿大全 -
新妈妈产后运动减肥应注意哪些问题？
一是避免剧烈运动。为了快速瘦身,许多产妇采取激烈的运动计划,这很容易造成疲劳,不仅如此,还会损害健康。产后立即进行剧烈运...[详细]
2016-11-01 08:16 分类：育儿大全 -
产后减肥 认清要点才能轻松进行
生活中,很多产妇在生产之后,都需要进行减肥来恢复身材,可是由于体质虚弱的原因,她们并不适合高强度的运动减肥,所以,专...[详细]
2020-02-16 13:02 分类：育儿大全 -
产后如何瘦身 性感身材只要4招
很多女性为家庭付出很多,尤其是在生完孩子后,原来自信的身材一去不复返,取而代之的就是各种赘肉,因此很多女性都会产后瘦身,...[详细]
2015-10-03 02:49 分类：育儿大全 -
产后妈咪想减肥 为你推荐产后减肥三部曲
很多产后的朋友,看到自己臃肿的身材健硕的大腿,对于减肥瞬间失去了信心,觉得自己很难再恢复到孕前的身体状态。虽然产后肥胖减...[详细]
2013-07-17 15:27 分类：育儿大全 -
产后新妈咪塑身登陆有氧运动BBS
"健康是人生的第一大财富",圣经上这样说。对于正式进入妈咪社区、忙碌于宝宝与生活之中的女性而言,这一点显得尤为重要。...[详细]
2014-01-05 11:42 分类：育儿大全
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