一日之计在于晨,宝宝的营养也是如此,妈妈一定要重视起宝宝的早餐,那对于周岁大小的宝宝,早餐就应该吃点啥呢在这里,亲亲宝贝小编就推荐几款周岁宝宝的早餐食谱,以供妈妈们参考。

早餐食谱一、水果奶昔

材料：奶粉3到5勺(视宝宝一餐奶量而定),果泥适量

制作：将奶粉冲调好后与果泥混合。

制作提示：可以选择一种水果,也可以将几种水果混合做成果泥,果泥要现做现用。

早餐食谱二、蔬菜汁+土豆饼

蔬菜汁

原料：萝卜,番茄

制作方法：萝卜和番茄分别搅拌成汁,加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。

土豆饼

原料：土豆,淀粉,洋葱,少许盐等

制作方法：

1、土豆削皮,切丝,加入少许,少量淀粉拌匀,洋葱切碎;

2、平底锅加热,将步骤一的土豆丝平铺到锅中,放少许洋葱碎(按个人喜好放),小火煎熟即可。

早餐食谱三、果仁黑芝麻粥

原料：大米、熟的黑芝麻、各类果仁适量、配方牛奶150毫升、糖少许。

制作方法：

1、大米煮粥、这个时候可以将芝麻以及果仁放入搅拌机搅成泥。

2、煮好粥后可以将牛奶、果仁泥加入粥当中,加少许糖再煮10到20分钟即可。

制作提示：芝麻果仁可以润肠通便,对于便秘的宝宝来说尤为合适,但是如果宝宝有腹泻的情况这个食谱就不合适了。

（责任编辑：zxwq）

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