对大脑皮层和皮层下中枢、植物神经系统及心血管系统起到良好的调节作用,使控制食欲的脑部(摄食中枢)功能正常化,防止过度摄食。 按摩腹腔器官,实现对内脏活动的自我调节。如加强胃肠的蠕动及增强胰脏功能并促进溶解脂肪的消化酵素分泌。 可使肌肉放松,加速全身血液循环,有得脂肪分解。 一心想要减肥的慧在好友的推介下,开始了瑜伽减肥之旅。

　　而且这同时也是对自己心灵的一种净化的过程喔。练习已经有将近2个月了吧,每天晚饭后1小时开始练习,简单的几个动作,清新舒缓的乐曲,让人陶醉的同时减去的是坐办公室的弊端腰部的赘肉,心情都随之畅然。

　　她由刚开始的动作总是不到位,到现在已经能完成几个难度较大的动作,而且最为美妙的是心境更加的开阔了,更加的超然!

　　哈!一呼一吸之间,带走的是心中的阴霾,带来的是无限的宽广!

　　而且,她也成功地圆了自己的减肥梦,两个月瘦了六斤,现在的她正在快乐中继续坚持着。

保健更多推荐

• 产褥期产妇应该吃哪些蔬菜？
• 生活中的小事可能造成不孕不育
• 常喝速溶咖啡可能导致不孕不育
• 猪蹄炖花生 促进准妈妈乳汁分泌
• 脚是第二心脏　热水洗脚也有学问
• 女人美丽排除毒素六高招
• 孤独使女性得肿瘤

育儿之家 该篇文章地址：