很多地方严禁坐月子的妇女洗澡、洗头甚至刷牙,认为这会导致日后年纪大时周身酸痛或出现这样那样的毛病。其实这是毫无科学道理的。产后皮肤排泄功能旺盛,出汗较多,阴道又有恶露排出,污染外阴,如不讲究卫生,及时清洁,很容易造成细菌感染。经常洗澡,可保证汗液排出通畅,有利于体内有害代谢产物的清除,预防感染；有利于消除分娩导致的疲劳,促进体力的恢复。应根据产妇的具体情况,选择擦浴或淋浴。

正确的做法是：产妇如果是剖腹产、产后身体过于虚弱、发热或患有其他疾病,伤口尚未愈合时,可用温水擦浴。如出汗较多,或是在夏天,应勤擦身、勤更衣。待伤口愈合、身体各方面恢复正常时,可改为淋浴。西方国家主张经阴道正常分娩的产妇在产后２４小时便可开始淋浴。洗澡时,水温要适宜,夏天水温略高于体温便可,而冬天则应更高些,以免着凉。冬天洗澡时室温最好能调至３６～３８摄氏度为宜。头发应勤梳洗,每天都应刷牙和用温水漱口,保持口腔清洁。要注意的是：整个产褥期都忌盆浴,因为分娩时子宫、阴道、会阴等处有创伤,盆浴易致污水感染创面,或流入阴道内引起子宫及盆腔的感染。

（责任编辑：zxwq）

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