压力大的原因,除社会外界因素,女性自身的心理因素占了很大成分。女性事事追求完美的心态是造成压力感的主要原因。她们对家庭、事业抱有太多的理想,然而社会发展变革带来的动荡不安的经济状况、紧张的工作以及摇摆不定的世纪末情感生活,打破了女性太多的幻想,让她们感到恐惧、无所适从。人累首先是心累。为帮助女性减压,心理学家提出了不完美的观点。一是不要对丈夫要求太高。丈夫能为家庭提供生存保障,作为妻子就不要太苛求丈夫的温情体贴;而能给自己带来精神抚慰的丈夫,妻子就不要强求他再做个挣钱高手。二是不要对自己要求太高。工作上给自己定一个差不多的目标就行了,不要太在意上司对自己的评价。否则,遇到挫折就可能导致身心疲惫。三是不要处处谨小慎微。还是要有点我行我素的气魄。四要有一两个闺中密友。许多女人不喜欢交同性朋友,其实不顺心的时候找个女友倾诉一番,烦恼便淡漠了许多。女人不是蜗牛,不需要一生都背着重负前行。累与不累,就在于能不能给心理减压了。

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