小孩子都有一个通性,晚上睡觉不老实,特别喜欢踢被子,爸爸妈妈需要一直看着,防止宝宝因为踢被子而着凉,长时间下去让家长自己的睡眠质量降低,导致白天精力不足。宝宝睡觉为什么踢被子呢？很多家长都觉得是孩子自己淘气,其实原因并不是这么简单,赶快来了解下吧！

1、睡眠环境不佳

睡觉时穿衣过多、卧室灯光太亮、环境嘈杂吵闹、睡前吃得过饱等等原因,都会导致宝宝睡眠时神经调节功能不稳定,从而频繁翻身、出汗或无法进入深度睡眠,连连做梦,就将被子踹掉了。

2、被子太厚太重

婴幼儿正处于身体的高速发育期,新陈代谢较快,比成年人更怕热,因此,如果被子太厚,宝宝会感觉非常闷热,只有把被子踢掉后,才能继续安稳睡眠。此外,过于厚重的被子还会影响宝宝的正常呼吸,甚至发生危险。

3、缺钙或患有佝偻病

宝宝体内维生素d不足时,会出现缺钙的症状,严重则会导致佝偻病。缺钙或佝偻病会引起夜惊,表现为宝宝睡着后,容易频繁翻动身体,睡眠不实,甚至会突然醒来并出现又哭又叫的情况,宝宝也会经常蹬踹被子。这主要是宝宝钙磷代谢异常引起的神经兴奋症状。

宝宝年纪太小,有点不舒服也不能自己开口表达,往往会通过一些小动作表示,这时候家长们就要注意了,要学会领悟宝宝的意图,帮助宝宝摆脱这种不适。平时多观察宝宝的状态,尤其是睡着后的一些小动作,如果长期踢被子,那么需要考虑是不是存在缺钙的问题。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理