产后什么时候能恢复正常的性生活？这是一个不用回避的问题,所有的新妈妈或者新爸爸都会提出类似的疑问。很多帮助家长顺利度过孕期的杂志、书,甚至网络上都会有关于"如何尽快恢复性生活"的建议和指导。但是,有时候你可能也会感到困惑,因为事实上你无法尽快,也不想尽快。那我们该怎么办？妈妈网（http://www.mama.cn/）专家提出,产后性生活时要忘掉自己现时的身份,过一下真正的夫妻生活。

夫妻都需要用很长的一段时间来接受一种新身份：为人父母。事实上,很多女性在成为母亲后,在心理上就完全认同了这种身份的转变,而且还会对自己的身体有一些认识上的微妙变化：以前和性爱相关的乳房,现在似乎和宝宝更有关系。她们会觉得那个时期的乳房并不属于丈夫,不想接受丈夫的爱抚。其实和这对夫妻相反的例子也不少,很多新爸爸亲眼目睹了分娩过程之后也会有相当长一段时间不想和妻子亲热。这个时候,我们不用强求"尽早",但的确该再次作个心理转变了：我们当然是父母,但我们依旧是夫妻。

妈妈网给出以下几点建议,供新父母参考：

1、换掉宽松的孕妇内裤,买几身舒适、漂亮的内衣。这并不是为了要尽快恢复性生活,只是可以让你尽快恢复自己是个女人的感觉。

2、给自己一些放松的时间,两个人单独在一起听听喜爱的音乐或者看看以前喜欢的电视节目,哪怕每天只有10分钟。特定的感觉可以帮你们有效地转换回"夫妻"的身份,而不再只是"孩子妈"和"孩子爹"。

3、相互谈论一些和孩子无关的话题,尤其是对工作上遇到麻烦时的意见交流能帮你们找到以前相互扶持的感觉。

4、去采购时,买回一些你们自己需要或喜欢的东西,而不全是婴儿用品。

5、丈夫可以鼓励妻子去参加一些朋友的聚会或者活动。通常新妈妈在开始重新有社交生活的同时,也找到了自己身为女人的角色感。

（责任编辑：zxwq）

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