与高血压相对的自然就是低血压,不要以为这种情况不太常见就不重视它,其实它杀伤力很大！很多朋友都存在低血压的情况,而导致低血压的原因是比较多的,除了生理性的低血压以外,多半和某些疾病有关。当患有低血压时,会出现头痛、头晕、乏力、心悸、冷汗、疲倦等症状。那么,低血压可以吃三七粉吗？低血压的饮食需要注意什么呢？

血压低能吃三七粉吗

1、低血压不可以吃三七粉

三七粉就是用中药材三七的根茎碾磨成的粉,三七粉的功效与作用是非常强大的,但并不适合每一个人食用。关于低血压能不能吃三七粉这个问题,答案是否定的,因为三七粉具有降血压的作用,如果长期吃三七粉的话,会导致低血压患者的血压更低,从而加重低血压症状。

2、饮食搭配要合理

对于低血压人群来说,一定要合理搭配自己的饮食,尤其是喜欢吃素食的低血压人群,更要改变这一饮食结构,一般建议要合理的搭配荤素,才能满足人体的日常营养所需。

3、多吃补血健脾的食物

很多低血压患者的面色都比较苍白,这是气血不足的表现,建议多吃些补血健脾的食物,可让皮肤变得红润,血压也会变得正常起来。常见的补血健脾食物有红枣、桂圆、莲子、桑椹、大枣等。

4、选择高钠饮食

低血压患者的饮食和高血压患者是相反的,比如适当的增加食盐的摄入量,就可以起到升血压的作用。

5、选择高胆固醇食物

常见的高胆固醇食物有奶油、猪脑、猪肝、鸡蛋黄、猪骨、鱼卵等,这些食物可以提高人体血液中的胆固醇水平,从而促进动脉收缩,以达到升血压的目的。

低血压可以吃三七粉吗？低血压患者是不能吃三七粉的,因为三七粉具有降血压的作用,吃了会加重低血压症状。除此之外,上面还为大家介绍了低血压患者饮食的相关注意事项,希望高血压患者能够适当的参考一下,这些注意事项有助于低血压患者缓解不适症状。

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