爱美的朋友们您们知道如何才能拥有标致好身段吗除了进行适当的运动之外,您还可以尝试柚子茶,柚子茶是一种富含纤维、维他命c的养生饮品,多喝柚子茶能够起到养颜美容、美白肌肤的作用,柚子茶的这些功效是它受到了很多爱美人士的欢迎,除了之外,还具有减肥的功效。那么柚子茶真的能减肥吗

柚子是秋令果中最硕大者,普通重约1000克以上,采摘于农历八月中旬至十月底,皮厚耐藏,一般可寄存三个月而不失香味,故被称为"天然水果罐头"。柚子营养价值很高,含有丰富蛋白质,糖类,有机酸,维生素a原,b1,b2,c,p和钙,磷,镁,钠等营养成份其中,每100克柚肉含维生素c57毫克,经梨高10倍。含钙519毫克,大大超过其它水果。中医认为,柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化痰,润肺清肠,补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成份,有降血糖功效,有益于糖尿病,血汗管病患者,能治食少,口淡,消化不良等症,常食有帮助消化,除痰止渴,理气散结作用。

病患者,能治食少,口淡,消化不良等症,常食有帮助消化,除痰止渴,理气散结作用。另外,柚子还有健胃脾,润肺,补血,清肠,方便功效。可增进伤口愈合,对败血病有良好疗效。柚子含有生理活性物资皮甙,橙皮甙等,柚皮甙可降血液循环的粘滞度,减少血栓的构成。中老年人如果得了脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的产生。柚子含有大量维生素c和钙元素,有助于避免肠癌和胃癌的产生。

美国食品医学专家日前表示,最新的研究结果表明,如果体重超标者平常能多吃些柚子,就可以带来较为明显的减肥效果。除此以外,多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。

如何制作柚子茶呢

1、将玻璃瓶用水煮沸5分钟消毒后待用。

2、将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计,可以用手来试温,大概摸到比较热,但是可以触摸的程度就可以。然后浸泡5钟,这样一方面是可以把柚子皮洗干净,同时也是利用水温,让柚子皮的毛孔张开来。

3、5分钟过去后,把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将柚子剥开,注意要分三部分。首先是柚子皮(含油的那部分),然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤,最后是柚子果肉。

4、将柚子皮切成大约4、5公分长,宽度呢就是0.1-0.2公分,如土豆丝大小。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。

5、将柚子果肉剥出来,不要皮、不要核,光要果肉,将果肉放进一个大的容器内,用勺或者其他器具对其进行"压榨",有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。处理完后待用,之后进行最后的合成,将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进行搅拌。

6、搅拌好后,将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中,密封后放在冷藏柜中,大概10天以后就可以吃了,放的时间越久,味道越好。

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（责任编辑：zxwq）

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