葡萄柚能减肥,可能很多朋友并不是很了解,小编介绍到,葡萄柚减肥是非常健康的,只要制定好减肥计划,按照计划中的食谱来食用,就能带来非常不错的减肥下沟。据说只要按着餐单吃,就能平均每两天瘦1斤,两周能减7到12斤,减肥效果非常明显。那么,夏季葡萄柚减肥法下面小编搜集了大家对此快速减肥方法的常见疑问,帮大家一一解答。

葡萄柚减肥餐单

早餐：葡萄柚半颗,蛋两颗,培根两片

午餐：葡萄柚半颗,菜跟肉吃到饱(任何煮法都可,油炸除外)

晚餐：葡萄柚半颗,菜跟肉吃到饱(任何煮法都可,油炸除外)

葡萄柚减肥注意事项

1、肠胃不好者不适用,因葡萄柚伤胃。

2、肚子饿时可喝牛奶或无糖饮料,不可喝调味乳或其他饮料类,例：奶茶、果汁、八宝粥等等之类。

3、其余时间不能吃东西,作息尽量正常点,熬夜多少会影响到效果,可吃其他水果,但适量。

4、不能吃任何淀粉类面粉类的食品,例：饭、面、水饺、面包、饼干、红绿豆薏仁等等之类。

5、最重要的一点!早餐的菜单是绝对不可或缺的!如果习惯一天只吃两餐!请把早餐挪到午餐吃!

网友心得：吃菜跟肉吃到饱的感觉超适合肉食主义者,但是吃久了还是会有点腻,会很怀念饭跟面,但吃一阵子效果有明显的出来,就算几乎没运动也一样一直瘦,竟然跟单子上写的一样,平均每两天瘦半公斤,之后介绍给朋友试试看,每个朋友用过的全部都说效果超好,后来想减肥或是保持体重也都是靠它!

夏季葡萄柚减肥法以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。想要在这个炎热的夏季轻松拥有苗条身材,就必须要下功夫啦,没有付出实际的行动,说再多也不会变瘦。想要减肥的朋友们,赶快行动起来啦。

夏季火龙果减肥轻松无压力

（责任编辑：zxwq）

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