把宝宝放在合适的地方睡觉很简单，但对于初为人父人母的人来说，需警惕sids（婴儿猝死综合症）。sids是导致一个月至一岁大的宝宝死亡的首要原因，它似乎特别可怕，因为没有人真正知道它是由什么原因造成的。它也被称为摇篮死亡，会在宝宝睡觉的时候夺取他们的生命。

危险睡姿应警惕

研究学者发现，腹部朝下睡觉的宝宝更容易死于sids。因此，有的家长只要看到宝宝翻身，就会感到担心和害怕。适当的警惕是必要的，但最重要的还是要有应对的措施。几乎所有研究宝宝的专家都建议让宝宝背部朝下入睡。

宝宝夜间转换姿势怎么办？

当你发现你的宝宝转换了睡姿，开始腹部朝下睡觉时，你只需要将他的身子翻过来，让他背部朝下即可。但你毕竟不可能实时发现宝宝换了睡姿，即便可以，频繁地帮宝宝翻身也会让你感到疲惫。这时，你可以考虑买一个能让宝宝保持一个固定姿势入睡的机器，但这种方法也存在其弊端。它虽然可以让父母得到解放，但对于宝宝来说，它的安全问题还有待考量。

给宝宝提供安全的床上用品

有一件你可以控制的事是：给你宝宝提供安全的床上用品。床上用品不宜太软，以免容易拱起来而让宝宝被其包围。尽管专家不能肯定柔软的被褥是罪魁祸首，但许多sids受害者用的就是软而厚的被褥，而这些都可能导致窒息。

如果你决定为你的婴儿床和摇篮购买枕头等床上物品，一定要确认它不是太软，你的宝宝不可能和它缠在一起或被其覆盖。你要养成看宝宝的脸是否被被子覆盖的习惯，一旦发现应立即将被褥拉下一些以远离宝宝的面孔。宝宝可以盖着毛毯睡觉，但它要足够轻，能让宝宝很容易地从毯子下面出来。

宝宝睡不安稳或因为太热

如果宝宝在夜间显得焦躁不安，这可能是因为太热。不要在宝宝睡觉时将其层层束缚住，一件t恤和一条裤子就够了。宝宝不需要超级温暖的房间，你可以尝试保持成人也觉得舒适的室温。如果你有让宝宝入眠的困难，你也许可以试着抱着宝宝轻晃或者喂养他。

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