名医好药网提示：肥胖是造成中年人打鼾的原因之一,人之所以会打鼾是因为在睡眠的时候呼吸不畅,气流的振动引起响声。成年的男性打鼾比较多,特别是一些中年人当中,肥胖的人打鼾的发生率高。所以减肥将是中年人打鼾的治疗方法。人会打鼾是因为在睡觉的时候呼吸不畅,导致气流振动,导致呼吸道发生声响。打鼾的现象在成年的男子身上较为多见,在中年人当中,那些肥胖的人更容易有打鼾的现象发生。肥胖是中年人打鼾的原因之一,所以减肥降是中年人打鼾的治疗方法。中年人因为剧烈的运动锻炼减少,进食量和营养补充却不减少,久而久之就导致消耗的比增加的少,于是引起肥胖。中年肥胖的人,他们的咽壁肥厚,软跨肥大,悬雍垂粗大,舌体也宽,咽腔也较小,正是因为这些身体的情况,在睡觉的时候,咽肌松弛,加上软颚塌陷加上舌体后坠,导致呼吸时气道受到阻碍,影响呼吸,于是产生打鼾声。打鼾也是中年人生理功能减退的表现之一,其实早在东汉时期的时候,我国的医学家张仲景就已经发现了打鼾和肥胖有着关系,身重,多眠睡,鼻息必鼾。一般来说,有轻微打鼾的症状对身体是不会有什么影响的,但是如果打鼾的症状中度、重度了,就会对人体健康造成影响,会是一种健康危害,所以中年人打鼾一定要重视,注意控制体重,进行减肥。如果是有轻度打鼾症状的人,在睡觉之前应该调整好自己的睡觉姿势,采用侧卧姿势睡觉,另外还可以将枕头稍微垫高又或者是降低。如果是中度和重度打鼾的人,特别是中年肥胖的人则要积极减肥了。平常应养成良好的生活习惯,注意饮食控制,按时作息,积极锻炼身体,保持良好的心理状态。除此之外,还可以借助中药进行减肥,比如取15克泽泻,12克白术,加水煎服,煮好后当茶喝,每天一剂。有些人打鼾的症状通过非手术的方法并不能治好,那么则需要采取手术的措施进行治疗。可依据病变的不同部位以及性质灵活地选择手术方法,比如鼻中隔矫正、软腭紧缩手术等。

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