久坐族们的烦恼之一就是小肚腩，穿什么都不好看，天天都带着个游泳圈的感觉可不好，就要到来的夏季减肚腩也变成了一件刻不容缓的事情。小编今天为大家带来了2种水，起床时喝一杯，坚持一个星期就能看到效果哦！

1、早上第一杯水：淡盐水清肠排毒

早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。这样每天坚持这个好习惯，你会发现过段时间后不仅小肚子没有了，皮肤也变得光滑了。

2、早上第一碗汤：银耳枸杞百合汤

美丽俏佳人的李静提供了一个她实践过治便秘的好方法，就是早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物排出。而且这可是一道美容养颜汤呢！

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