近几年，家长给宝宝乳制品的选择越来越多，除了普通的牛奶配方奶粉外，羊奶和有机奶也开始备受宠爱。相对于普通的配方奶粉，不少妈妈听说羊奶粉营养价值高，更容易吸收，都纷纷选择羊奶粉。也有些妈妈认为有机绿色食品更安全，所以坚持给宝宝吃有机奶粉。

那么，这三种奶粉到底哪一种更好，妈妈又该如何给宝宝挑选呢？

正常体质的宝宝，选普通牛奶粉

婴儿配方牛奶粉是以牛奶为原料，用冷冻或者加热的方法去除水分，干燥加工后制成的粉末。这种奶粉主要根据不同年龄段宝宝的生理特点和营养需求，全面强化了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大营养素，让其尽量接近母乳配方。

虽然牛奶粉分子较大，不比羊奶粉亲和，但是因为它的历史比较悠久，工艺和营养配方成熟，价格也相对便宜，所以稳定性比羊奶粉更强一些。如果宝宝体质正常，没有腹泻、过敏等症状，完全可以选择普通牛奶配方奶粉。另外，牛奶中的矿物质更容易被人体吸收，想要补钙和强健身体的宝宝，也可以直接选牛奶粉。

消化不良/过敏的宝宝，选小分子羊奶粉

婴幼儿配方羊奶粉，是以新鲜的羊奶为主要原料。为了满足宝宝的营养需求，在普通奶粉的基础上进行了配方改善，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、锌等营养素，被称为“奶中之王”。

与普通的牛配方奶粉相比，羊奶粉去除了部分酪蛋白和大部分饱和脂肪酸，提高了乳清蛋白、不饱和脂肪酸、dha和aa等含量。从分子结构上看，羊奶粉与母乳最接近，吸收率可达95%以上，即使长期食用羊奶也不会容易造成肥胖问题。尤其是含有母乳中的上皮细胞生长因子，有助于增强宝宝抵抗力。此外，羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，也可解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症。

很多宝宝一吃奶粉就过敏，是因为常见的奶粉多由牛奶制成，其中的α-s1酪蛋白和β-乳球蛋白又是公认的过敏原，但是羊奶中不含这些致敏成分。如果宝宝对牛奶过敏，或者免疫力比较低下，可以选择营养价值高、跟母乳成分相似、且更容易吸收的羊奶粉。给宝宝选羊奶粉，除了要看品牌、奶源地、营养成分和制作工艺之外，还要根据宝宝的月龄选择适宜的段数。

追求绿色品质的宝宝，挑有机奶粉

在食品安全金字塔中，有机食品位于最顶层，不仅含丰富的营养，而且十分纯净和天然，比绿色食品、无公害食品更安全放心。有机食品在生产过程中，对环境有着极高的要求，土壤、水源和空气等都要达到国家环保二级标准以上，而且种植的过程中，不可以出现任何化肥、农药、激素等化学剂品，保证天然原生态。

而有机奶粉作为宝宝口粮，则需要遵守更为严格的生产工艺要求，属于最高质量的产品。有机奶粉在生产过程中，需获得产地、大气和环境等认证，更要对奶牛饲养过程进行监督管理，一切生产流程全部严格监控，更高标准，更值得信赖。

想要给宝宝更纯净的口粮，可以选择有机奶粉喂养。购买的时候先看奶源地，爱尔兰、德国、新西兰、荷兰、瑞士等国家的牧场更为优质。其次看奶粉包装是否有有机认证标志，如此品质才更有保障。

断奶后的宝宝，需要从乳制品中获取足够的营养，以满足生长发育所需。宝宝到底喝羊奶、牛奶还是有机奶好，其实不能一概而论。这三者各有优势，也各有不足。

总体而言，羊奶的营养略高于牛奶，更适合消化不良的宝宝；有机奶粉的安全性又高于牛奶和羊奶，可以给宝宝更纯净的呵护。如果宝宝体质正常，抵抗力棒棒哒，可以直接选普通牛奶粉。

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