宫寒是女人很常见的情况,宫寒对手身体健康的影响是很大的,宫寒的原因是很多的,有的是因为体质问题天生宫寒,也有一些女性朋友是因为饮食不规律,生活不规律导致的,今天我们一起看看饮食上当归黄芪煮鸡蛋如何调理女性宫寒。

宫寒是因为肾阳不足导致的,一般容易出现白带多、月经失调、痛经、脸色蜡黄没起色,严重的还会影响怀孕,因此对于那些气血虚弱的人不妨多吃一些补气养生的食物,比如当归黄芪煮鸡蛋,可以有效调理月经,改善宫寒的烦恼,是一款不可多得的营养药膳。

当归黄芪煮鸡蛋的做法

1.先把5g当归、25g黄芪清洗干净,6颗红枣清洗干净后去核,再把水倒入锅里,放入当归、黄芪和红枣

2.倒入两碗水,再大火煮开后小火慢慢煮三分钟,再放入去壳鸡蛋,小火慢慢熬煮至剩下一碗水,

3.最后放入一勺红糖,再熬煮五分钟至融化就大功告成了。

贴心提示

一般经期前三四天开始吃,或者月经过后一周开始食用,注意早晚空腹吃,连续吃两天。而且要趁热吃,一旦晾凉需要加热后食用。

当归黄芪煮鸡蛋里面还可以添加枸杞和黑豆,枸杞可以养肝补肾,明目益精,能够调节女性内分泌,补血活血、调经止痛；而添加黑豆则可以有效补肾养肾,治疗口腔溃疡,适量添加放入一些可以更好的缓解痛经。

当归黄芪煮鸡蛋的功效

当归不仅可以补血养血,而且还可以预防和治疗妇科疾病,并且具有调理月经,缓解月经不适的功效,还能润肠通便、改善面色蜡黄、虚寒腹痛、气血虚弱。

黄芪一直是百姓严重的补气诸药之最,可以有效补气血,特别适合气血虚弱的人食用,并且能够促进血液循环,治疗营养不良。

而这款当归黄芪煮鸡蛋绝对是补气养血、补肝滋阴、健脾养胃佳品,可以治疗女性气血虚弱,疲惫等问题。添加了红糖之后,香甜中带有丝丝药香,绝对是一款美味又养生的甜品。

以上是小编带来的当归黄芪煮鸡蛋的功效以及做法,宫寒的女性可以根据小编的步骤自己在家做了食用,但是要适量食用,特别是气血虚弱的人每周不要超过三次,如果大量的食用可能会导致上火,口干舌燥等情况,希望小编今天的介绍能给大家带来帮助。

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