肥胖的儿童最近越来越多,基本上绝大多数家庭都是一个孩子,为了让孩子健康成长,家长们除了给孩子们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境外,还总是担心孩子们吃的太少,加上不太注意孩子生活习惯的健康,小胖墩的出现也就是理所当然的事情了,如果你的家里就有一个让你时时挂念的宝宝的话,为了防止孩子变成小胖墩,赶紧来看看如何预防宝宝肥胖的饮食知识吧,希望你的宝宝能够健康成长。宝宝饮食多少由他们自己决定很多家长总是担心他们的孩子吃得太少。然而,在2至5岁之间的儿童发育决非像两岁以前那么快,所需提供能量的食物也就少一些.孩子们最知道自己饿不饿,所以得让他们自己来决定要吃多少。帮助孩子养成健康的生活习惯挑食向来是很多孩子都会出现的问题,有些宝宝经常不肯吃午饭,但在午饭一结束他又要吃东西,倘若这种情况是由孩子随心所欲所引起的话,家长们就要开始注意了,一定要帮助孩子养成规律健康的饮食习惯。如果孩子饭后想吃零食,可以先让他吃点小吃,并且要对他们讲清楚,在这两餐之间不许再吃零食。平时,灵活机动一点也许更为妥当。每次小吃的量要足以维持到下一餐饭之前不至饥饿才合适。

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