任何父母都想要给孩子最好的东西，自然也希望孩子能够得到真正的快乐。然而能让孩子快乐的事情或许会出乎父母意料之外，研究这一主题的儿童发展专家爱德华·哈洛韦尔表示，快乐不是父母可以用精美的包装纸包裹起来然后送给孩子的礼物。事实上，父母大量赠予孩子礼物或者让孩子免受一切情感挫折，这些做法都会让孩子日后成为一个无聊、愤世嫉俗、不快乐的青少年。

“快乐的最佳预报器是来自内在，而非外在。”哈洛韦尔特别强调帮助孩子形成一系列心理工具的重要性，因为这些才是孩子日后可以依赖的实用礼物。好消息是，为了加强孩子内心的力量和睿智，你无需成为一个儿童心理学专家，耐心加上灵活性，任何家长都可以让自己的孩子成为一个内心强大的勇士。

学会抓取迹象

孩子从新生儿阶段逐渐成熟，到6个月时，他已经成为一个交互性更强的宝宝，让某些事情让他感觉到快乐或伤心时，他都会努力地向父母表达自己的情感。当看见你进入房间时，他抬起头，脸上洋溢着融化你心灵的笑容；当其他人拿走他心爱的玩具时，他会如诉如泣地对你倾吐。此外，你或许已经发现了，在笑与哭之间，孩子变化的速度很快。

根据儿科神经学家丽莎·艾略特，孩子第一年的发展，情感极其善变，这是因为孩子控制自动反应的大脑皮层还不能正常运作。在接下来的几年里，大脑皮层不断发展，孩子会更好地控制自己的行为和情绪。

如果你的孩子花在哭泣上的时间多于微笑，这是因为孩子在快乐之前更早接触了沮丧。哭泣和沮丧的面部表情摆在那里，它作为一种预警信号，会让看护人尽快查看哪里出了问题。

精神病学教授保罗·c·霍林格指出，如果孩子哭闹，那么你如何知晓孩子是疼痛、饥饿还是无聊？敏感的妈妈可以掌握孩子哭声与面部表情的不同种类。“眉毛、嘴巴、发声等，这些都是宝宝信号系统的发射台。”例如，宝宝身体不适的哭泣：嘴角闭合、眉毛向中间成拱形；宝宝愤怒的情绪：脸涨红、眉毛降低、下颌紧咬、发出咆哮。

多数家长都能辨认出害怕、伤心的哭泣。但是霍格林发现，不少家长都辨认不出愤怒的哭泣，其实这是一种带有额外沮丧和压力感的情绪。“如果哭声很响，那么孩子有可能就是在表达自己的愤怒。如果哭声持续增强，那么孩子的沮丧情绪也会转化为愤怒。”

为快乐留存空间

尽管收到一辆五颜六色的婴儿车和第一次尝到苹果酱都会让孩子脸上浮现笑容，但是真正能让孩子开心的事情或许更简单：那就是你的存在。培养一个快乐宝宝的关键点一就是你和宝宝建立亲密的联系。如果你觉得和孩子一起玩耍很快乐，那么孩子也会很快乐。一个亲子关系紧密的童年是保证孩子快乐的重要保障。

玩耍创造乐趣，但是玩耍同时也是让孩子学习日后基本生活技能的渠道。孩子长大一些后，非结构化游戏会让孩子发现自己最爱做什么：用积木搭建一座村庄，用厨房材料制作魔药水，绘制水彩画······兴趣所至，都有可能成为孩子日后的终身事业。玩耍不仅仅指的是音乐课、有组织的体育运动以及其他结构化的增强活动，玩耍是孩子创造、发明、做白日梦的时刻。

帮助孩子培养自己的天赋

创造一生快乐的宏伟蓝图包括一次意外的转折：快乐的人往往是那些拥有技能的人。例如，当你的宝宝了解了如何将调羹送往嘴里或者自己迈出第一步时，孩子会从失误中吸取教训、孩子学会了坚持和自律，孩子也会在努力之后获得成功时享受喜悦。

孩子还会从他人的认可中收获自己的成功奖励，最重要的一点是，孩子发现如果自己想要做些事情时，自己的人生需要有控制才能终获成功。这种通过获取技能而掌握的控制感受对于一个人成年以后能否快乐很重要。儿科发展专家警告父母道，即便是孩子，也需要像成年人一样去遵循自己的兴趣所在，否则他们的成功将没有任何乐趣可言。

健康的体格 快乐的孩子

充足的睡眠、锻炼和健康的饮食，这对于每个人的幸福来说都是必要成分，孩子更是如此。给孩子足够的空间去释放他的能量，不论这意味着孩子隔空踢腿或追随喜爱的小球爬行，这些都会让孩子保持一种积极的心态。

当然，也要注意孩子对于结构化的需求。尽管某些宝宝很好相处，但多数宝宝都活力四射没有规律而言，因此一个良好的计划会帮助你更好地生活。你或许还注意到了孩子情绪与某种食物之间的联系，例如糖能够让部分孩子充满活力，过敏也会让孩子的情绪受到影响。因此，培养一个快乐的宝宝，食物也是你需要考虑的方面。

让孩子在问题中纠结

在宝宝人生的头6个月，父母需要学会的一件事就是回应宝宝的需求。但是专家提示，父母也不能从一开始就宠坏了孩子。6个月之后，如果宝宝的每次小打嗝你都不放过，那么或许你让孩子失去了宝贵的学习机会。其实，有时让孩子哭一哭是好事，不过前提是你大多数时候给孩子的是积极的情感和关注。

或许你会怀疑以上这句话的正确性，我们不是致力于培养一个快乐的宝宝吗？为什么我不停下来让每件事情都变得更好呢？事实上，专家认为父母这是在犯一个溺爱心理的错误。父母总是尽力为孩子营造更好的一切，想让孩子任何时候都快乐。这种目标真的实际吗？不要孩子出点小问题就立即去修正，孩子需要有学会忍受压力和不快乐的机会。让他们纠结，然后最终自己找到解决的办法，这才是孩子的成长之道。

孩子的第一年里，他需要学会很多事：坐立、爬行、抓取、走路、说话。每一次成就都会带给孩子自信和满足感。因此不要着急帮助孩子拿他够不到的玩具熊，给他一点尝试的时间吧。

儿童发展专家表示，给孩子不同的体验，即便是那些困难的，令孩子沮丧的，都有助于孩子内心变得更强大。不论是在孩子7个月大学会爬行时，还是在7岁纠结于算术题，父母能在一旁支持，并且看着孩子处理压力和应对困难的能力越来越强，那么孩子成功的次数就会越来越多。

允许孩子伤心

当孩子长大些时，你可以鼓励孩子用标签来分类自己的感受，并且用口头语来表达自己的情感。即便在孩子学会说话之前，孩子都可以通过辨识脸部表情的图片来告诉父母，哪一种表情与自己的感受相一致。事实上，年幼的孩子会很快学会情感影响类词语，如快乐、生气。当孩子可以用这些词语表达自己的想法时，孩子会对自己的情感有进一步的了解。

不过父母也不应让孩子的负面情绪一味地扩大影响。由于陌生环境带来的偶尔敏感是可以有的，但这绝对不是不开心。随着孩子长大，你会发现这一点对于孩子来说尤其重要。当你发现孩子在生日聚会上躲在角落里嘟着小嘴，你的本能反应就是把孩子拖到快乐的人群里。事实上，这并不是好做法。接受孩子因为环境变化所带来的情绪变化，这是许多父母需要学会的课题。

做好榜样

美国新墨西哥州医学院精神病学副教授多拉·王同时也是一位3岁宝宝的母亲，她表示，研究表明，父母可以将性情传递给孩子，不是通过基因遗传，而是通过行为和抚养孩子的方式。

不论好坏，孩子都会一律吸收父母的情绪。即便是年幼的婴儿也会模仿父母的情感方式，并且最终对神经回路造成影响。换句话说，当你笑的时候，孩子也会笑，孩子的大脑会被笑所刺激。类似的，如果宝宝哭闹了数小时，父母最好能保持冷静，因为孩子会觉察到你的压力，从而拾取你身上的压力。

和新生儿在一起，父母很容易就会感到疲劳。但如果你发现自己持续地沮丧或有压力，那么是时候寻求帮助了。专家表示，那些压力较大的父母往往不能很好地教育孩子，他们在一致性和纪律的约束方面显然存在问题，而且他们也不能给予孩子表扬和支持，这些都会导致孩子出现情感问题。

教会孩子有意义的事情

宝宝成熟些后，你就可以教他们一些事了，即便是日常生活中最细微的教程，如帮助别人是多么的令人愉悦和满足。研究显示，生活得更有意义会让人们感受到更少的压力。

小至10个月时，你就可以开始教宝宝给予和拿取的满足感。如果你给孩子一口香蕉，让他也同样喂你一口。向孩子显示，他的举动给你带来多大的快乐。如果你帮孩子梳头发，让他也帮你梳头。这些小细节会让你的孩子变成一个细心、敏感而乐于关怀他人的人。

宝宝成长为学步儿时，简单的家务活，例如让孩子将脏衣服放进篮子，布置餐桌，这些都能让孩子感觉到自己在为这个家做贡献。

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