1
海带豆腐汤
需要两块海带，一块豆腐，两者结合放在水里进行煮汤，最后放入适量的食醋。
2
仙人掌炒猪肝
先把仙人掌去皮拔刺洗干净切成小块，猪肝洗干净切成小块，然后按平时炒菜的方式来炒猪肝，这种方法有利于缓解乳腺增生的疼痛感。
3
橘饼饮
打50克的金橘饼洗干净沥水之后切碎，放在砂锅里面加入适量的水，用小火煎煮15分钟就可以了。
4
紫菜蟹肉粥
紫菜30克，蟹肉70克，大米70克，生姜丝10克。将上述食材一起入锅煮粥。
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