脂肪肝比我们想象的更凶猛。昨日在第四届全国脂肪性肝病学术会议上,专家们表示,脂肪肝正逐步向低年龄段发展,重庆市最小脂肪肝患者仅6岁。吃得太好、过度减肥、过量饮酒,都可能导致脂肪肝。

　　10岁男孩体重65公斤

　　好吃好喝吃出脂肪肝

　　上星期,家住大渡口区的李女士带着今年10岁、体重65公斤的儿子远远(化名)到大坪医院消化内科检查。结果吓了李女士一跳：转氨酶值高达130m/l,而正常水平在0~40m/l,远远的转氨酶值超标3倍,意味着他患了脂肪肝。

　　李女士告诉医生,儿子胃口好,爱吃肉,还爱吃薯片、喝可乐,但再怎么吃也不至于这么小就得脂肪肝吧

　　专家释疑：大坪医院消化内科主任陈东风介绍,引起儿童脂肪肝的病因首先是营养过剩、体重超标。现在青少年40%都有肥胖迹象,患上脂肪肝的青少年也达到3%。其次是儿童营养不良,由于机体需要消耗的能量处于长期不能满足的状态,机体便动员全身的脂肪分解为脂肪酸运送到肝脏,但肝脏不能将它们全部变成能量,剩余的部分就沉积在肝内,形成脂肪肝。第三是某些患有慢性疾病及长期使用激素治疗的儿童,也易患脂肪肝。

　　32岁女白领节食减肥

　　虽瘦了却减出脂肪肝

　　我这段时间还在拼命节食减肥,怎么可能得脂肪肝单位组织体检后拿到检查结果,32岁的石柳(化名)完全不敢相信。

　　个子矮小的石柳在银行工作,年初生下小孩后体重涨到63公斤。从5月开始,她制定了严格的减肥计划。每天除保持大运动量外,几乎不吃米饭、面条等主食,晚上只吃蔬菜、水果。两个多月下来,体重下降约6公斤。

　　专家释疑：陈东风介绍,引起脂肪肝的常见原因是营养过剩、酗酒等,但并非营养过剩、身体太胖的人才会得脂肪肝,营养不良、减肥过度或过快的人也会患上脂肪肝。尤其是靠吃得少或不吃主食,甚至只吃水果、蔬菜、维生素片等的方法来减肥,很容易造成营养不良。机体无法获得必需的能量,就会动用身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质通过肝脏这一中转站转化为能量,于是大量脂肪酸进入肝脏,进而形成脂肪肝。

　　一家公司20个男员工

　　70%喝酒喝出脂肪肝

　　在大会茶歇时间,一位参会医药公司负责人胡先生拉着专家诉苦。胡先生说,公司有一支精悍的业务员队伍,为公司提升不少业绩。最近一次公司组织集体体检,20名男业务员中,竟然查出有14个人患有不同程度的脂肪肝,占了70%!

　　说起原因,胡先生也明白：肯定是酒喝多了。要做业务,免不了要和客户喝酒。成天在外面陪客户吃饭,饮食也非常不规律。查出患脂肪肝的员工,大部分都是酒精性脂肪肝,也就是通常说的酒精肝。

　　专家释疑：人们每天吃的东西不同,经过肝脏代谢吸收的东西也不同。酒精的摄入会影响肝脏的代谢,导致肝细胞营养不良,使肝脏这座体内工厂无法正常运转。肝细胞里的脂肪沉积过多,从而变成酒精性脂肪肝。这时的病人可能没有任何症状,生活照常进行,但如果持续喝酒,不及时治疗护理,可能会变成酒精性肝炎,甚至变成酒精性肝硬化。

　　重庆有多少脂肪肝患者

　　发病率10%~15%,约400万~500万人

　　脂肪肝患者的数量犹如现在的金价一样,飞速往上涨。 中华医学会脂肪肝和酒精性肝病学组组长、上海交通大学医学院附属新华医院教授范建高幽默地说。现实情况的确非常严峻,越来越多的人患上脂肪肝。数据显示,现在全国10%的人群患有脂肪肝,脂肪肝已经成为第一大肝病。原来我们印象中脂肪肝是属于富贵病,一般在发达地区出现,但现在在工薪阶层里也不鲜见。

　　脂肪肝患者男性多还是女性多范建高介绍,50岁以前男性的患病率远远大于女性,但50岁后女性患病率大于男性。而会议资料显示,重庆的脂肪肝发病率在全国处于中高水平,在10%~15%,也就是约有400万~500万人。

　　你的饮酒量是否超标准

　　酒精量=饮酒量times;酒精含量times;0.8

　　酒精性脂肪肝的发生与饮酒量和饮酒持续时间有关。范建高称,男性每周摄入超过210g的纯酒精,女性超过140g,就算饮酒过量。连续5年过量饮酒,或2周内有一天超过80g的大量饮酒史,就可能引发脂肪肝。

　　有个公式,喝酒的人不妨算一算,自己每天的酒精量是否超标：酒精量(g)=饮酒量(ml)times;酒精含量(%)times;0.8

　　如果是啤酒,一瓶500毫升,酒精含量为5%,按照公式算下来一瓶的酒精量为20g,男性一天不能超过两瓶,女性不能超过一瓶。

　　如果是红酒,200~300毫升即含有酒精20g。如果是白酒,度数为50度,二两酒100ml就含有40g的酒精,建议每天不要摄入超过一两白酒。

　　患上脂肪肝之后怎样做

　　及早诊断及时治疗可恢复正常

　　陈东风说,患脂肪肝后如果不及时调理,则可能演变为肝炎、肝硬化甚至肝癌。但脂肪肝属可逆性疾病,及早诊断及时治疗可恢复正常。

　　首先要注意饮食,少吃高脂食物,多吃高纤食物,如水果蔬菜等。特别是重庆人喜欢麻辣味重的食品,因油多、内脏多,是可能导致脂肪肝的食物,要少吃。

　　其二是适度运动。轻度脂肪肝患者每天进行散步运动即可,时间在半小时到一小时;中、重度患者则必须进行耗氧、耗能运动,如跑步,每天要达到半小时的出汗时间,也就是运动时间起码一小时以上。第三,脂肪肝要通过减重来缓解,但减重速度不能太快,要使自己的体重逐渐减轻,最好不超过一个月减重1公斤的速度。

　　(责任编辑：贾东方)

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