现代人的生活水平不断提高,并且生活方式也存在着一定的改变,很多的方面都导致身体出现肠炎的概率在逐年提高,那么我们在生活中如何去改善这一情况的出现呢？食物疗养是一个不错的方式,很多的疾病通过饮食会得到好的恢复,那么接下来我们就来看看肠炎的饮食调理应当如何进行,肠炎吃什么食物,有什么样的禁忌,知道这些保障我们的健康！肠炎饮食的组成

1、饮食行为

患有慢性胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性,平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则,同时还要避免一些不良的饮食习惯,比如像暴饮暴食等。日常的生活中,早餐要饱,中餐要好,晚餐要少的饮食原则是必须要遵守的。还有在睡觉前,慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西,并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右,这样可以促进消化。俗话说饭后百步走,活到九十九,由此可以看出,餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。

2、饮食结构

在日常生活中,患有慢性胃炎的人群一定要注意,应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此,同时还要注意避免一些不健康的食物,特别是一些刺激性强的食物,比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。

3、食疗

对于慢性胃炎吃什么食物好的问题,食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了,在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤,一周一到两次；而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤,一周一到二次；对于热重易上火的人群来说,可以用土茯苓保鸭汤。

肠胃炎吃什么食物

1、肠炎初期

肠道急性充血,水肿、发炎和渗出地阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以,在起病后8～12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉,鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,如米汁,菜汤、果汁,淡盐开水等,以补充体内水,维生素和电解质地不足。

2、肠炎好转期

可给患者吃些容易消化及营养丰富地流质或半流质食物,如大米粥、细面条、蒸蛋羹,咸饼干等!宜采用少食多餐地方法,每日进食4～5次.需要注意地是,此时不宜喝牛奶和吃大量地糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体,引起腹胀腹痛,增加患者痛苦。

肠胃炎吃什么食物比较好呢？

另外,牛奶中含有较多地脂肪,脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动地作用,可加重肠道负担,对病情不利!

3、肠炎恢复期

由于胃肠道尤其是肠道病理生理地改变,此时肠道对食物急性肠胃炎虽然是急症,却是需要日常慢慢调养才能全部治愈。急性肠胃炎地急性症状消失,但并不意味消化道功能已经完全恢复正常,还要从饮食等多方面进行调理,把肠胃养到健康状态！

肠炎饮食注意事项

1、主食的选择

主食我们可以加入米和面,可以用米饭制作成的米粥、面条,但是不能够食用粗粮,在空余的时间还可以多补充下维生素和蛋白质,例如豆制品,豆浆、牛奶等一些食品,再配一些蔬菜水果,保持营养均衡。

2、肉蛋奶的选择

瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等。

3、蔬菜水果的选择

蔬菜、水果的汁,避免食用纤维多的食物。

4、其他事项

另外不要饮酒,不要吃油腻辛辣等对肠道具有刺激性的食物,多吃容易消化的食品会比较好的。

上文的内容相信朋友们都认真阅读了,很多的疾病都是病从口入,所以在日常生活中要注意饮食安全,食物储存的时候要选择洁净的环境。平时多吃一些有营养的绿色食品,摒弃不良的饮食习惯。如果出现了肠炎的情况,需要及时的服药或去医院进行治疗,以防止病情严重。还要注意补充适当的水,避免脱水情况的发生,保证健康！

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