脸部如果肥嘟嘟的,那么整个人都会给人一种比较胖的感觉,即使身材比较苗条的人也不例外,因此很多人尝试各种瘦脸的方法,按摩法、使用瘦脸产品等等。今天小编为大家介绍的这种饮食方法,可以帮助大家减掉面部多余的脂肪,效果还不错,一起来了解一下吧。

一、两款美味的瘦脸食谱

1、小鱼干油麦菜

材料：油麦菜350g、小鱼干100g。

做法：首先将油麦菜洗净切段,小鱼干洗净,控干水份；将小鱼干放入锅中炸香后,控干多余的油份,然后用手撕成小条；接着就是炒油麦菜；最后加上炸香的小鱼干,加盐、胡椒粉、料酒烧2分钟即可。

功效：营养丰富,卡路里低。

2、玉米冬瓜汤

材料：冬瓜、瘦肉、玉米、胡萝卜。

做法：首先将瘦肉切片,放入热水中汆烫一下；然后冬瓜去皮和瓤,洗净,切块。胡萝卜洗净切块,玉米切块。电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,最后下入盐调味即可。

功效：排出体内的毒素和多余的水分,消除面部水肿。

二、日常瘦脸妙招

1、抬起额头

眼球往上看,同时抬起你的额头。重复10次,你会开始注意到在这短短几个星期你额头的改变。

2、提高脸颊

这招跟上一招很像,如果你想保持紧绷的双颊,让你看起来更年轻漂亮的话,你可以用手指指腹的地方慢慢将脸颊往上拉提,每天重复10次。

3、消除双下巴

坐下的时候,头往后仰并放松你的嘴唇,噘起你的嘴唇,保持20秒不动。重复几次这招,会给你的下巴带来很好的锻炼。

上面小编不仅为大家介绍了两款瘦脸的食谱,还为大家介绍了一些在日常生活中可以瘦脸的小妙招,我们在合理饮食的同时,可以尝试一下这些按摩的小方法,相信通过长久的坚持可以帮助大家脸型更完美。通常来讲化妆品的功效并没有那么神奇,因此大家一定要掌握好正确的方法。

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