不少女性在健身时喜欢穿塑胶紧身衣,认为这样能减肥。事实上,这种衣服对减肥没有任何帮助。塑胶紧身衣可以使你在运动时大量出汗,但这样减轻的体重,不用1小时,就会回到你身上。另外,这种衣服会阻碍身体的运动,影响你的锻炼效果。它可以暂时收腹提臀,但脱下后,身体仍然会恢复松弛状态。棉质轻便的运动服,能令皮肤保持自由呼吸,应属运动时首选服装。

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