减肥降糖 蚌肉苦瓜汤

育儿之家 https://yuerso.com 2016-06-29 01:13 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
准备:苦瓜250克,蚌肉200克,还有荷叶10克。  把苦瓜去掉瓤,切成段。蚌肉切成薄片。水烧开后先放荷叶,再放...

  准备: 苦瓜250克,蚌肉200克,还有荷叶10克。

  把苦瓜去掉瓤,切成段。蚌肉切成薄片。水烧开后先放荷叶,再放苦瓜,3分钟后,等到苦瓜与荷叶八成熟,加入盐和鸡精,把荷叶捞出来,最后放入蚌肉稍微一烫就行了。

  用法。

  功效,滋阴,降糖。

  

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