1、宝宝自己吃饭能力。

宝宝自己吃饭主要用到手腕和大脑的协调能力,可以在这段时间多做这方面的锻炼,跟宝宝用铲子铲沙子、用勺子喂娃娃、把杯子里的豆子倒出来再放进去等游戏,同时每次吃饭时,给宝宝碗里放适量的饭菜让宝宝自己用勺子舀起来放进嘴里,刚开始可能不准确,但是经过多次努力,勺子会进入嘴里,即使饭撒了,妈妈也要及时表扬。

2、宝宝刷牙能力

宝宝练习刷牙时,可以先用牙刷套,套在手指上练习,主要锻炼动作,不用牙膏,刷完后,用清水漱口。刷牙是手、眼、嘴的协调动作,宝宝刚开始时,不好掌握,可以让他先观察大人的动作,也可以对着镜子练习。刚开始自己刷不干净,需要妈妈再重新刷一遍。

3、宝宝穿、脱衣服能力。

训练宝宝穿和脱衣服时,需要先学会脱衣服,可以先从内衣裤、短袖衣裤等弹性较好,容易脱的衣服开始,妈妈可以从旁协助,帮他分解动作,并教宝宝活动关节配合,然后留下脱衣服的最后一两个关节让宝宝自己完成,慢慢发展到完成全部动作。

4、宝宝收拾自己玩具的能力。

宝宝的玩具总是扔得到处都是,妈妈可以带领宝宝一起收拾,告诉宝宝玩具要有固定的收纳地方,玩过的玩具要归位等道理,慢慢训练宝宝自觉收拾玩具。

除了以上这些能力训练外,妈妈还可以邀请宝宝参与自己的家务活动,宝宝出于好奇,会很积极,这样可以锻炼他的生活能力。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

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