妈妈十月怀胎，一朝分娩，难免心疼在子宫里“居住”了这么久的不家伙，来到这个世界时如何生存。事实上，早在出生之前，他们已经在妈妈的子宫里练习最基本的生存技能了。在这里，将介绍五个方面，有助于准妈妈更好地了解胎儿的生活。

准妈妈们在妊娠初期，似乎很难想象在自己的腹中正孕育着崭新的生命。然而，事实是小家伙们正努力的成长着。他们的生活不仅仅是“睡觉”。在妈妈子宫内的发育期间，胎儿的大脑中枢系统也已经开始练习生存的技巧了。五个令人印象深刻的方面，是还未出世的宝宝为了外面的生活而提前准备并掌握：

1.健身锻炼

胎儿在母体内的锻炼并不似我们到健身房那样，但是，通过超声波图像，不难发现小家伙正在有规律的锻炼身体的各个部分，用来增加出生时自己的肌肉、关节和肌腱的身体指数。

专家解释，这种模式如同胎儿们有适合自己的锻炼计划，一切都在正常、规律的进行，当宝宝出生时，他们的肌肉、关节组织已经能够适应外部的世界了。胎儿们做了很多的努力，其目的在于更好的活动、运动。在准妈妈的妊娠早期，胎儿的运动频率为活动半小时、休息半小时。一天当中，小家伙重复这样的规律活动。因此，准妈妈有疲惫感实属情理当中－一切都在内部运转。

2.整理面部表情

基本而言，哭泣和面部表情是婴儿们与外界沟通的主要方式。通常认为，在准妈妈的妊娠后期，小家伙们已经在母体内练习哭与皱眉的表情了。然而，研究人员表示，这仍属于假设阶段。对胎儿面部表情的另一种解释为：它可能属于胎儿的大脑发育，通过中枢神经系统发送的面部信号。

3.吞咽动作

在孕期第二阶段，母体子宫内的胎儿开始练习吞咽，这一行为的原因具有双重意义：首先，他们需要学会当第一次喝奶水时，如何咽下，同时消化系统如何工作；其次，更重要的在于，胎儿的吞咽是一项启动工程，有助于平衡羊水。在孕期接近结束的时候，胎儿们平均一天吞咽近500毫升的液体。因此说这是液体平衡很必要的一项举措。

4.吸气与呼气

通常，胎儿在母体内20周后开始练习呼吸。通过胎儿的超声波检测，不难看到小家伙横隔膜的收缩。专家还解释，对于胎儿在羊水里呼吸的现象，没有其它理由，除了实践呼吸的技能，同时强化横隔膜与胸大肌。

5.学习吮吸

胎儿如何在妈妈的子宫里练习吮吸？一种做法是吮吸自己的手指；另一种方法则是用舌头舔自己的上颚。这些在妊娠期的超声波检测中都可以看到。另外值得一提的动作是胎儿会握紧并张开自己的拳头。即，胎儿在子宫内的握拳运动－也是他们“把玩”脐带的方式。

由此不难发现，胎儿在母体内不仅仅实现生长、发育，同时，他们还在练习出生之后的生存技能，进而更好得适应外界的生活。

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