乳房是女人身上最具魅力、也是最重要的部位之一，饱满翘挺的胸部在你的事业，爱情、婚姻中都有着举足轻重的作用，女人如果拥有一对丰满的胸部就如同有了通往幸福的法宝。可是这个优势不是每个女人都有的，由于先天条件或者后天习惯的原因，不少美女性的胸部都停留在a、b罩杯，有的胸大却出现下垂、外扩等问题。对怎样快速丰胸有效不知道怎么办，下面，就为大家分享丰胸的最快方法秘籍，希望可以解决大家胸部的疑问。

一、更换更合适的内衣

内衣是每一个胸部开始发育的女性都必须穿戴的衣物之一。选择适合自己的胸罩对于丰胸可是相当关键的。然而，不少美眉为了舒适，选择了比较宽松的、不适合自己的内衣，这样胸部可是很容易缩水、下垂的。怎样快速丰胸有效，应选择具有塑型效果的专业内衣，这样才更有利于胸部的挺拔。

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二、食物来帮忙

要多吃富含维生素e、b族的食物。因为维生素e可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素e的食品。

而维生素b族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素b2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素b6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

三、乳房按摩

丰胸方法：一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。

美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到丰胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，按摩的同时配合纯植物的波丽妮雅丰胸，更能使乳房组织获得更多的营养，让乳房快速自然丰满起来。

【波丽妮雅】采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。全新升级的波丽妮雅是一款纯外用的美乳霜，而据最新研究明，“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型。它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失，让丰胸效果更显著。

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【波丽妮雅】设有专门的客户服务中心，专业丰胸美体专家，在线提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程。

丰满的胸部让女性魅力大增，自信感油然而生。而自信的女人最美丽，如果你对美还有期待，不想在如花的季节浪费，虚度年华，那就选择专业的丰胸产品——波丽妮雅美乳霜，把你的美丽延续下去。

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