很多女性朋友发现在生完宝宝后脸上会出现斑点,有的很多而且还明显,因此很苦恼。为什么产后会长斑呢产后该如何祛斑呢很多女性关心这些问题,下面小编来为大家介绍为什么产后会长斑以及祛斑的办法,一起来了解吧。

　　产后有为什么会长斑

　　产妇生完孩子通常脸上会有不同程度的斑点出现,事实上这些斑点多属于妊娠斑,是产妇生产后体内激素发生了变化所引起的。

　　处于孕期的女性体内的激素水平明显上升,黑素细胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素体,同时孕激素又能促进黑素体的扩散和转移,因此怀孕期间会长斑。但是这些由于生理反应的变化所长出的斑,通常也会随着身体的逐渐恢复而慢慢消失,因为生产完之后女性体内的孕激素和雌激素水平会逐渐恢复到正常水平。所以产妇不要因为自己脸上的斑点而感到焦虑或恐慌。

　　如果等着身体自我恢复来祛除脸上的斑点,通常需要很长的时间,这对于爱美的女性来说是一个十分漫长而艰辛的过程,所以为了尽快祛除脸上碍眼的斑点,恢复光洁靓丽的皮肤状态,就需要采取一些措施进行干预调理。

　　产后如何祛斑

　　产后祛斑的方法有很多,下面给妈妈们总结了一些比较实用的祛斑小贴士。

　　1、产后祛斑要保证良好的情绪状态,不烦不燥

　　产后长斑是正常现象,产妇不需要太过紧张、焦虑,给自己徒增心理压力,这样反而会对身体内分泌造成不良的影响.所以产妇要保持乐观的状态,不急不躁,要相信长斑并不可怕,通过科学、有效的方法进行调理很快就能恢复原来白净的肌肤。

　　2、保证充足的睡眠时间也是至关重要的

　　良好的睡眠状态与内分泌的正常分泌关系密切,而内分泌的状况又会对皮肤状况产生很大的影响。因此只有保证充足的睡眠时间,才能保证内分泌系统的正常运转,也才能为祛斑大计奠定良好的生理基础。

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　　3、慎重选择合适的皮肤保养产品

　　比如,在选择护肤品的时候要特别注意产品的成分构成,尽量选用天然成分的化妆品,以免给皮肤造成额外的刺激。另外,还要特别注意要避免长时间阳光下暴晒,要根据时令选择恰当的防晒产品。最后,由于产妇在恢复时期皮肤比较敏感、脆弱,所以还是要尽量少化浓妆。

　　4、在饮食方面也要特别注意

　　要少吃辛辣、油腻的刺激性食品,少喝咖啡,不碰烟酒。可以在日常的饮食过程中多吃一些含维生素c、维生素e以及蛋白质含量较高的水果和食物,如西红柿、花生、薏米、柠檬、芝麻、核桃、瘦肉等就是很好的选择。

　　5、用具有祛斑作用的食物自己动手制作面膜

　　富含维生素c、维生素e以及蛋白质含量高的食物有很好的淡斑、祛斑效果,这些食物除可以直接使用外,还可以把把它们制成面膜来用,从而使它们的祛斑效果得到更大发挥。例如,黄瓜面膜等能收到很好的淡斑、祛斑效果,而且这些面膜取材方面,制作方法也很简单,适合经常使用

　　以上就是关于产后祛斑的介绍,因为体内激素水平的变化,女性脸上出现斑点,在产后一段时间可以慢慢消退的,但是也可以通过饮食调节,心情调节这些更有利于产后祛斑。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网--母婴频道。

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