孕妇生产结束后在传统时代继承下来的就是月子期。是的,在现在的生活中产妇会在床上修养一个月时间,毕竟女性生孩子等于在鬼门关走过一趟。那么孕妇在产后如何进行保养呢下面由小编为大家介绍几种哦!

　　产后怎样保养

　　1、产后怎样保养之子宫护理

　　胎盘娩出后,子宫宫底平脐,以后每天下降1至2cm,产后一周缩至耻骨联合上,2周后缩入盆腔。每日可在同一时间手测宫底高度,以了解子宫逐日复旧过程,测量前应排尿,先按摩子宫使其收缩后,再测量耻骨联合上缘至宫底间的距离。

　　2、产后怎样保养之皮肤护理

　　产褥早期皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,不属于病态,于产后一周内可自行好转。产妇应注意卫生,保持皮肤清洁干燥,摒弃传统坐月子的旧习。剖宫产产妇应更要注意腹部切口皮肤的清洁,避免切口感染的发生。

　　3、产后怎样保养之乳房护理

　　乳头的颜色变得深了,对此也不必着急。宝宝长大不吃母乳了,乳腺渐渐就会变小,乳头的颜色也就自然而然地变浅了。但是,如果多次生孩子,则会有一部分色素会残留下来。

　　还有的人,乳房过度发育,也会在一次妊娠分娩之后乳房即呈下垂状。为此着急也无济于事的。

　　4、产后怎样保养之形体恢复

　　产后过了1、2周,就应开始使用结实的腹带,以防止腹部松弛。希望多数人在产后3个月左右都能使用腹带才好。也有因分娩数次后腹肌呈重度松弛的,尤其是体质无力型的和内脏下垂的某些人。目前这种情况有显着增多的倾向。

　　尚有喂母乳的母亲,容易口渴,请注意不要摄取过多的水分。产褥体操,从产后2周左右开始做,原则上必须按医师的指导进行。要督促产妇进行简易体操(参照分娩篇、产褥体操节),特别是平日家务事都一人干的母亲,在分娩期身体不太运动的情况下,产褥体操更有必要。

　　即使进行产后护理也要分清适合自己的方法哦!万不可盲目跟从!最好在月子期之后进行。

育儿之家 原文地址：