宝宝要长个需要注意的误区有哪些

育儿之家 https://yuerso.com 2018-03-19 18:26 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
不管是男宝还是女宝,身高问题一直都是父母们所关注的。那么问题来了,宝宝要长个需要注意的误区有哪些?一起来看看吧。...

不管是男宝还是女宝,身高问题一直都是父母们所关注的。那么问题来了,宝宝要长个需要注意的误区有哪些?一起来看看吧。

想让宝宝拥有高高的个头,健康的体魄,是每个父母最大的心愿。那什么样的办法对孩子的身高增长有帮助呢,我们一起了解一下~

身高是否达标,参考身高标准表

在身高“板上钉钉”之前,我们需要了解孩子当前身高是否正常。有的家长认为小时候长不高也许是起步晚,那到了青春期就一定能后来居上吗?

专家提醒

不要轻易地认为孩子早期身高低于同龄孩子是起步晚,以后会赶上,身高不达标要考虑是不是生长发育不达标,应该尽早到医院咨询医生。

天津医科大学总医院儿科主任郑荣秀教授提醒大家,孩子身高增长是有期限的,一般来说,青春期后的孩子骨骺线闭合就停止长个了,身高定型,很难改变。

生长是条单行线,错过了就再没有回头的机会。在门诊中,经常遇到处于青春发育的中后期的青少年,矮小且生长速度已十分缓慢,经检查骨骺已闭合或接近闭合,虽然家长们不惜代价要求治疗,但治疗时机往往已经比较晚了。

想要宝宝长得高,这几点误区不要犯,别给宝宝长高拖了后腿哦~

误区一、不了解孩子的生长发育规律

很多家长带宝宝去医院就诊的时候,当大夫问道孩子从小到大是怎么长的,每年长几厘米的时候,大部分家长表示不清楚或者不知道。生长是一个连续渐进的过程,只有充分了解人体生长发育的规律,并在孩子成长的各个阶段定期监测身高及发育变化,才能及早发现问题,及时干预治疗。

一般来说,孩子生长的规律是:

出生第一年增长最快,约长25-27厘米;

第二年增长10-12厘米;

2岁以后到青春期前,年增长为5-8厘米。

一般女童在10岁、男童在12岁左右进入青春期快速生长期。青春期身高猛长的时间一般持续3年左右,男孩每年大约可增长7-9厘米,最多可达10-12厘米;女孩每年大约可增长6-8厘米。

男童进入青春期比女童晚两年,结束时间也推迟两年。女童身高增幅最大的时间多在月经初潮前12个月,接近初潮的6个月身高增速开始减慢,初潮后身高增速明显减慢,一般身高还可增长大约4-7厘米。一般正常发育的女孩13岁、男孩15岁后增长速度和潜力都会降低。

误区二、孩子长得矮,以后会追赶上

导致孩子身材矮小的因素有很多,体质性发育延迟只是其中的一种。有的家长自认为孩子当前长得矮是晚发育,因此采取观望的态度等待孩子后期追赶生长,这种认知往往让孩子错过最佳的治疗时机,导致孩子最终增高无望、遗憾终生。

郑教授提醒大家,当发现孩子身材矮小或生长缓慢(每年身高增长低于5厘米)时,首先需要排除可能的疾病因素。内分泌疾病、慢性疾病(如肝炎、哮喘、心脏病)、遗传代谢性疾病、染色体异常等都会影响孩子的身高增长,究竟孩子是不是晚长,需要医生检查了才能判断。

误区三、盲目补充营养,导致营养过剩

现在社会的物质生活条件越来越好,家长们都想把最好的给孩子,但是要当心营养过剩,发育提前,影响孩子的终身高。

营养过剩可以导致儿童性早熟,使青春期早到,性发育期提前,这样的孩子在一定年龄阶段可以表现得比同龄儿高,但是,过早的发育促进骨骼生长板的提早闭合,最终成为矮个子。

应注意儿童营养均衡,不要过多摄入高蛋白、高脂肪食物,防止超重、肥胖,多吃自然的食品。

误区四、没意识到学习压力会影响长高

在保障身体健康、营养均衡的情况下,身高潜能的充分发挥,需要拥有一个良好的生活习惯和良好的情绪。

人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素,而生长激素主要在睡眠时分泌。因此,孩子的睡眠习惯不可轻视,不管是什么原因,不要让孩子熬夜。

此外,孩子还需要充足的锻炼,运动后生长激素也会分泌增多,锻炼能增加新陈代谢,促进骨骼生长,又能增强机体的防病能力,减少疾病,并预防肥胖。

儿童沉重的学习压力,长期精神紧张,也会影响长个儿。家长要帮助孩子做好生活安排,协调好学习、运动和睡眠时间,消除紧张情绪,让孩子在快乐生活、学习中成长。不能以牺牲孩子的睡眠、户外活动来换取学习的成果。

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