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导读：母乳喂养的宝宝大都有吃夜奶的习惯,很多麻麻都被宝宝的夜奶困扰着,从专业角度来看,宝宝其实不需要那么多夜奶,那被惯出来的夜奶习惯到底怎么解决？下面是戒夜奶的常见问题,让小编告诉你怎么赶走宝宝夜奶这个小恶魔。

对待宝宝夜醒,要用恰当的方式满足其需求,不要再用喂奶来满足一切夜醒需求,如果宝宝真的是饥渴需求,则可继续哺乳,这种夜奶是不应被戒除的。我们要戒除的是那些被错误地当做哺乳需求的其他夜醒需求。

宝宝多大可以断夜奶？

很多宝宝都有吃夜奶的习惯,这是从新生儿时期自然养成的。因为,对于新生儿,我们需要遵循按需喂养的原则,一般来说,只要宝宝饿了就要给他吃,不分昼夜。

但是,当宝宝到了6个月的时候,就慢慢开始添加辅食。这时候,宝宝所需的营养越来越丰富,不仅仅从母乳和配方奶中汲取,还来自各种辅食。另外,随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充,宝宝也不会那么饿了。所以,从这个时候开始,妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。

为什么要断夜奶

1.夜奶影响了宝宝的睡眠

宝宝在夜间醒来寻求食物,吃完奶后继续入睡,这本身并不会破坏睡眠的完整性,也不会影响宝宝的生长发育。但一醒就要吃、1小时一吃、叼着奶头睡、夜醒无数次的情况是需要纠正的。

2.夜奶影响了妈妈的睡眠

成人的睡眠能力也有差异,有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力,吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根,此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。

3.夜奶增加了龋齿的风险

母乳本身不导致蛀牙,但母乳混合辅食食物残渣比糖水更容易导致蛀牙。母乳不导致蛀牙的前提是口腔卫生保障。配方奶夜奶是会导致龋齿的,不管是否添加辅食（据@爱莲莘麻麻）。

普遍来说,国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多,因此夜奶可能会增加龋齿的风险。

麻麻要如何满足宝宝的需求？

1.如何满足宝宝的吮吸需求

麻麻要在白天充分满足宝宝的吮吸需求。鼓励宝宝吃手、吃脚、吃玩具,为宝宝提供更多能够满足其吮吸需求的物品,让宝宝的吮吸变得有趣,口感更加多元化。宝宝半夜醒来时,可协助他把小手放在嘴巴里,使他能满足自己的吮吸需求,自我安抚。

2.如何满足宝宝的安抚需求

麻麻帮助宝宝接受除哺乳以外的更多的安抚方式,如轻抚、拥抱、哼唱等。如果是刚出生的婴儿,一般不需要太多尝试他们就可以很容易地接受新的安抚方式。随着月龄的增长,婴儿接受新的安抚方式会变得越来越困难。但是即便会有一些困难,和婴儿过度依赖哺乳安抚相比,鼓励宝宝学习和掌握自我安抚的努力仍然是值得的。麻麻可以鼓励宝宝玩弄自己的小手、拥抱柔软的毛巾等。

3.如何满足宝宝的饱腹需求

许多人认为,宝宝需要夜奶的原因是晚餐没有吃够足量的食物。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。如果宝宝食量比较小,可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,到晚上10至11点左右,让他喝个饱。另外,可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据宝宝个人的情况增加奶粉量,增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。

网妈晒5天成功戒掉夜奶

戒夜奶情况介绍：

day1

4月28日晚上,老公哄睡,大声哭了15分钟,然后小声5分钟,9：10入睡；

21：35小宝哭醒了,我分别送了2个奶平放在卧室地板上,水和奶粉,他只喝了些水,21：41睡着；

凌晨1：45哭了,老公拍了2分钟,就睡着了。

day2

4月29日晚上,老公哄睡,中等哭声约5分钟,入睡。

day3

4月30日晚上,老公哄睡,中等叫喊加哭声2分钟,入睡。

day4

5月1日晚上,老公哄睡,中等哭声2分钟,入睡。