柳岩：饮食+丰胸操酒酿鸡蛋酒酿经过发酵会产生酶类、活性物质和b族维生素等,可益气、生津、活血、散结、消肿,而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环,非常有利于乳腺发育。再加上蛋白质丰富的鸡蛋一起煮,不仅有很好的丰胸效果,还能滋阴养颜哦。准备材料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、适量清水和红糖、生姜末1茶匙做法：1.在锅中放入适量的清水,等水开后放入红糖、生姜末,然后打进鸡蛋,等蛋煮至半熟即可关火；2.将蛋与甜汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。丰胸操挺胸伸展式——疏通脉络,预防胸部疾病站直双手交叉放于脑后,两肘要抬平,下半身保持直立,上半身向一侧倾斜,拉伸至极限,再慢慢回到最初站立的状态,如此左右重复10次。提胸坚挺式——对抗地心引力,防止下垂双手交叉放在双肩上,两肘一次向上抬高知极限,每天做十次。完美胸型式——让胸型聚拢,改善外扩状况两臂抬至与胸部平高,双手握拳,双肘弯曲向后,呼气时将双拳向前推出,重复8次。

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