南瓜能减肥估计许多减肥的mm都知道,但是南瓜子也能减肥估计很多人都没听说过吧,其实南瓜子也能减肥而且效果非常好,经常我们吃南瓜都会把它处理掉,诸不知这可是减肥中的宝物。南瓜子的热量很低,而且具有很强的驱虫和排毒功效。同时南瓜子中营养物质成分也非常丰富,不仅含有丰富的胡萝卜素、维生素b族、c族,同时蛋白质和氨基酸含量也是很高的。相对南瓜来说,南瓜子可谓体型小但更精华。南瓜子可以生吃也可以熟吃,作为瓜子类的小零食,它也是唯一一种不会引起上火同时热量低、饱腹感很强的品种。不管男女老少都很适合食用,几款生熟南瓜子制成的燃脂餐,不要再丢掉宝贵的南瓜子了,让它成为你减肥的最大帮手吧。

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（责任编辑：zxwq）

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