一个人的身材纤细也会被一张大饼脸无情的给毁了,可见一张脸的大小,对于一个人的身材影响真的很大!如何告别大饼脸拥有一张立体小脸呢最有效的减肥动作有什么呢飞华网小编经过细心挑选,为大家提供了2个最有效的减肥动作,长期坚持使用,就能让大饼脸蜕变成一张立体3d小脸!

按摩瘦脸：

将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;

将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;

双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5～6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓。如果配合纤美紧容露,效果事半功倍。

冷热交替敷脸：

温水令整个水瓶变得温热,一边按摩,一边利用热力刺激面部血液循环,加速新陈代谢。

按摩完毕后,当耳垂呈粉红色,说明按摩见成效,面部的血液循环已经充分被激活了。

脸部血液循环加快,可以有效促进脸部血液循环,可有有效消除水肿现象!

除了要经常练习这2个最有效的减肥动作之外,在饮食上要好养成好习惯,多多的吃减肥水果和蔬菜,同时要学会拒绝高热量食品!

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文地址：