如今,随着科学育儿观念的影响,很多的家庭生育的孩子并不多,但是家长们在孩子的身上也是花费了更多的心思,为了更好的保证孩子的身心健康,我们就不能忽视一些小的问题,宝宝便秘的问题很多家长都遇到过,那么宝宝便秘的调理方法是什么呢？让我们一起来看看吧。

宝宝便秘很常见,但却给不少家长带来烦恼。婴幼儿便秘易形成恶性循环。大便在肠道待的时间越长,就会变得越干越硬,排便时非常疼痛,宝宝就会下意识地把大便憋回去即憋便。引起宝宝便秘大多有三种原因：一是家庭遗传的倾向性；二是进食新的食物或者牛奶,如从母乳变成吃奶粉,或从奶粉变成牛奶；三是没有养成定时规律大便的习惯。宝宝如果是轻微或偶尔的便秘,可以通过以下方法来减轻病情。

宝宝便秘的调理方法：

1.少吃容易造成便秘的食物。如精大米、精白面包、婴儿米粉、不太熟的香蕉、苹果、胡萝卜、牛奶等,都是可能导致便秘的食物。

2.在食物中增加膳食纤维,可在辅食中添加一些高纤维素食品,包括杏、李子、梨、桃、豌豆、西兰花、各类绿叶菜等,以及全麦麦片和面包等。

3.增加水的摄入量。膳食中增加纤维素的同时一定要多喝水才能软化大便。

4.对于便秘严重的宝宝,可以用开塞露。

5.用轻泄剂,先用最自然和简单易行的两种方法：

李子汁：一半果一半水,4月大婴儿可喝15～30ml,学步期宝宝可喝240ml。杏、李子、梨、桃还可做成果酱给孩子吃,也可放到面包和饭里。

亚麻籽油：6月大婴儿每天1茶匙（约5ml),1～2岁每天1汤匙（10～15ml)。

6.宝宝便秘严重时可采用灌肠剂,使用前需咨询医生。

以上方法既适用于婴儿,也适用于学步的孩子,一般需要治疗2个月。

为了减轻因便秘给宝宝带来的不适,通过改善膳食结构、养成定时规律的大便习惯,可以有效预防便秘。

合理膳食 膳食里面增加含纤维素的食物,如果怀疑某种食物过敏引起的便秘,可以回避相应食物或者咨询医生。

足够水分 婴儿每天每公斤体重需水分130～150ml,包括奶量在内。

规律排便 小婴儿阶段存在口肛反射,易餐后排大便。可以从饭后开始培养宝宝定时大便。

宝宝便秘的问题不知道你是否遇到过,也许你还在寻找有效治疗宝宝便秘的调理方法,上面为你介绍的这么多有用的内容,你一定要好好的收藏,如果你有需要的话,希望可以更好的帮助到你,好的机会其实就在你的眼前,让我们一起来行动起来吧,好机会值得拥有。

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