针对ol经常久坐造成的肚子突出症状,进行瘦肚子热控减肥时,则可以选择炮弹式瑜伽热控减肥运动,对于减肚子非常的给力,现在就来了解具体动作吧!适合ol的炮弹式减肥瑜伽瘦肚子更给力瑜伽动作步骤：1.身体仰卧在垫子上,双脚自然垂直。2.双手抱住右边的膝盖,让腿部尽量地靠近身体,慢慢抬起上半身。3.左脚轻轻地抬离地面,臀部始终要紧贴着地面。4.上面的瑜伽动作保持10秒钟,然后换左腿按照上面的动作重新做一次,这样交替反复进行10次即可。炮弹式瑜伽热控减肥动作还可以协助将聚集在腹部的胀气排出体内,还可以加快身体内的新陈代谢功能,让小肚子的赘肉快速分解消耗,这样的热控减肥功能主要是通过挤压腹部的赘肉来达到瘦肚子的目的。

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