宝宝第一口辅食到底有多重要？你知道宝宝第一口辅食吃什么吗？何时添加？接下来看看关于宝宝辅食添加的那些误区。

自从饭饭开始便秘之后，饭饭妈和小区的宝妈们聊天时总会问及其他宝宝便便情况，不问不知道，一问吓一跳，原来多数宝宝都被便秘困扰。先来说说饭饭便秘的原因吧，可谓中西医各有说法：西医坚持饭饭是因为奶粉和小麦过敏导致。中医坚持说这不是病，是刚添加辅食时喂养不当导致。回想饭饭添加辅食的过程，我更相信中医的说法。那么问题来了，饭饭添加辅食的方法和大部分宝妈一样，都是由米粉和蛋黄开始的啊，难道大部分的人都错了？于是开始查阅大批资料，之后恍然大悟，原来，孩子的第一口辅食如此重要。

关于辅食添加的那些误区

误区一：第一口辅食要吃蛋黄

没有经验的宝妈一定在网上或者各类育婴群里看到过：宝宝的第一口辅食要吃蛋黄，不能吃蛋白，容易引起过敏。但是，宝妈们一定忽视了，虽然鸡蛋中的过敏物质主要在蛋清，对蛋清过敏也更为常见，但这并不意味着蛋黄就是绝对不会引起过敏，而且分离蛋黄的时候也很可能不小心粘上蛋清，引起宝宝过敏。总之，宝宝的第一口辅食，不推荐选鸡蛋，包括蛋黄。

误区二：辅食稠一点才能吃饱

很多大人喜欢以自己的思路来判断宝宝的情况，总以为太稀薄了宝宝会吃不饱。其实宝宝天生是知道饥饱的。崔玉涛也曾说过，在幼小的时候一定要让孩子体会饥和饱。饥和饱是人生理必须体会和存在的感觉，饥饿也是最好的调味剂，饥饿以后整个消化功能是处于最强的阶段，所以要尊重宝宝的饥饱需求，按需喂养。

误区三：两顿奶之间喂宝宝辅食

这种误区，我相信很多宝妈都有犯过，在两顿奶之前添加辅食，自认为可以给宝宝加餐。其实，对于正常消化系统的孩子来说，这无疑是增加了孩子的胃肠道负担，给宝宝的消化系统带来压力。

为什么要添加辅食？

随着宝宝年龄的增长，无论是纯母乳还是奶粉都不能满足宝宝生长发育的需要。同时，4—6个月是宝宝味蕾发育的关键时期，若添加过晚，易形成挑食厌食和拒食的不良习惯。添加辅食也是锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

如何正确添加辅食？

宝宝辅食添加原则是由稀到稠，由单一到多样，由细小到粗大，由少到多。尝试添加辅食时，公认首选强化铁的婴儿营养米粉，从2克左右开始，调成汁装，添加米粉后，宝宝没有出现任何不适，也没有影响原有奶量，暂时不增加米粉量，尝试添加蛋黄，从1/8个开始，也调成汁装。待米粉适应后，再逐渐尝试菜泥、蛋黄泥、果泥、肉泥等。

强调，不能把蛋黄作为第一口辅食，饭饭就是典型的例子。就算后期添加蛋黄以后，也应该在初次添加蛋黄时，取1/8左右，调成汁装给宝宝食用。

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