宝宝的口腔问题也慢慢开始得到了宝爸宝妈们的重视。不过在宝宝刚开始长牙时，宝爸宝妈们就不知道该怎么护理了。那么宝宝的乳牙怎么护理？一起来看看吧。

有妈妈留言，说自己的宝宝是刚刚长乳牙，不知道怎么护理。看来有很多家长在意宝宝的牙齿成长哦~今天我们邀请了台湾儿童牙科医学会理事长李杨钧，与我们分享乳牙保养知识。家里有长出小乳牙的宝宝，妈妈快搬来小板凳，一起来学习吧~

从乳牙做起，7大秘诀做好牙齿保养

老一辈的人总认为“乳牙不重要，以后还会有恒牙，所以蛀掉没关系！”但其实这是错误的观念，台湾儿童牙科医学会理事长李杨钧医师强调，乳牙对于孩子咀嚼、发音、维持恒牙萌生空间极其重要，因此宝宝牙齿护理必须从乳牙做起，切勿认为乳牙不重要而轻视清洁的工作。

乳牙长牙顺序

李杨钧医师说明，宝宝的长牙时间比较没有一个相对准确的时间，从2个月到12个月都可能是乳牙开始萌发时间。一般正常发育完整的牙齿，通常要到6个月以后才会萌发，而只要6个月到1岁之间长牙都属于正常的范围，等到2岁半至3岁时，多数孩子会长完20颗乳牙。

乳牙钙质的多少，会影响牙齿生长吗？李杨钧医师解释，乳牙的钙化在妈妈怀孕10几周时，就已经钙化，而乳牙钙质养分都从母体而来，母体对于胎儿的需求是无限量供应养分，且每一个孩子的供应程度相同，所以孩子出生后，主食也是奶水，钙质有其充分来源，所以并无需特别额外补充钙质。

长牙顺序也是常见的问题，全口长牙的顺序可用“演化”或“生理需求”观点来看，20颗乳牙中有门牙、犬齿及臼齿，通常最早长出来的牙齿是门牙，门牙功能在于切割食物，接下来为了研磨食物，会开始长出臼齿，最后则因为孩子开始到可以吃肉的年龄时，就会长出犬齿来撕裂食物，每一颗牙齿的存在及演化顺序都有其原因和功能性。

长牙≠发烧

宝宝1岁以前的主食以奶类为主，但牙龈也可以磨碎细软的食物，家长不用担心宝宝还没长牙就不能进食，但要注意不要给孩子和大人同样尺寸的食物，必须将食物烹调或处理成软嫩口感，宝宝比较容易咀嚼。

李杨钧医师指出，宝宝开始长牙时，可能会觉得牙龈有“奇妙”的感觉，彷彿有多出了点东西或觉得牙齿要突破牙龈生长出来，所以开始乱咬东西来舒缓，但新生的牙龈组织是软嫩的，容易受到细菌影响而发炎，甚至部分宝宝在长牙长不出来时，牙龈处会鼓起来，里头可能有血液或水分，被称为血肿或水肿，不过等到牙齿长出来时，肿起来的部位就会像气球一般破掉，牙齿就会正常生长；另外，要给宝宝咬固齿器时，务必注意清洁，以免吃进不知名的细菌，万一造成事后的发烧，家长会把发烧与长牙联想在一起，但事实上长牙并不会发烧，如真的发烧通常是牙龈发炎或细菌感染的原因。

乳牙清洁保养祕诀

1、未长牙，用纱布擦拭

宝宝从小只要吃完东西或喝完奶，就可以开始用纱布擦拭牙龈帮助清洁，即便没有牙齿，但进食后牙龈仍会有残留奶水，容易滋生细菌，家长帮宝宝擦拭牙龈帮忙保持清洁，也能够让孩子养成习惯；当宝宝只有前牙时，因为属于平面牙齿，即使孩子喝完奶就睡着，家长也要使用纱布来擦拭干净，而且使用一次就得抛弃，纱布擦拭相对轻柔快速，对宝宝的睡眠干扰可降到最低，只要家长照顾和清洁到位，宝宝就不容易因哺乳造成蛀牙。

2、及早使用含氟牙膏

鼓励家长尽量提早让孩子使用含氟牙膏，以往总认为孩子会把牙膏吃掉，所以不要太早使用，但李杨钧医师强调，牙膏不是不好的东西，只要分量控制得宜就是安全的，一般建议长牙就使用含氟牙膏，如果有担忧，起码1岁后就一定要开始使用，每次使用的分量可以比一颗米粒大小还少，用一块纱布帮孩子用牙膏擦拭牙齿，如担心宝宝吃掉牙膏，可再用第二块纱布把牙齿再擦拭一次，这样，不但能让孩子吃到更少量的牙膏，还能让牙齿得到氟元素的照顾，因为牙膏里的氟元素，是目前唯一证实有效预防龋齿的元素。

美国牙科医学会建议，3岁以下一天可以服用0.25mg的氟元素，如果换算成含氟量1,000ppm的成人牙膏大约是0.25ml，其分量大约是一个碗豆大小或是半个指甲的大小，若一天只使用2颗米粒大小的牙膏量，绝对不会超过安全标准，至于过量会不会有任何副作用？通常长期过量使用会导致牙齿珐琅质上出现“白色斑点”或“白色条纹”的“氟斑齿”现象，所以氟化物并非越多越好，适度使用并没有坏处。

3、长出臼齿，必须使用牙刷

一开始仅长出门牙时，可以单纯使用纱布清洁，但等到孩子1岁半左右臼齿长出来，就必须开始使用牙刷，李杨钧医师建议，刷牙时可以爸爸和妈妈一起配合使用“膝对膝”的方式，爸妈面对面对坐，爸爸将孩子抱在身上，使孩子面向爸爸自己，孩子叉开双脚置于爸爸的腰际，然后让孩子倒下，躺在爸爸及妈妈的大腿上，爸爸需握住孩子双手，以防止孩子乱抓，这样妈妈就可以仔细的帮宝宝刷牙，虽然孩子很难控制，刷牙好像“打仗”，但在家里“打仗”，可以培养亲子感情，总比将来蛀牙到牙医诊所打仗还好，蛀牙的治疗过程往往让娃不快乐、家长伤心，也使医生难做。

帮娃刷牙至少要刷到6岁，即便孩子2、3岁时会开始抢着自己刷牙，就让他先自己刷吧， 6岁以前孩子自行刷牙，我们可以当成“习惯的养成”，接下来大人刷第2次，大人的刷牙才叫做“清洁牙齿”，而儿童牙刷的挑选原则是刷头越小越好、刷毛越短越好，但不要选择硅胶牙刷，因为硅胶为块状，没有刷毛无法深入齿缝清洁干净。

4、牙齿间隙有接触后使用牙线

只要宝宝长两颗以上的牙齿，且有互相接触，牙刷毛进入有阻力，代表牙线该上场了。因为这时刷毛很难进入缝隙刷，如不使用牙线可能产生蛀牙。孩子最晚1岁要看牙医，其目的除了要检查宝宝的牙齿，更重要的是让牙医可以完整告知家长照顾宝贝牙齿的方法，例如要开始使用牙膏刷牙、牙线及定期涂氟，以免发生蛀牙。

牙线一般建议使用标准牙线，但如受限于孩子口腔的困难度，要使用牙线棒也可以，但注意牙线棒要多更换几根。如果舍不得换，那至少要清几颗牙齿后，把牙线擦干净或用水洗干净，要不然只是“替嘴巴内的细菌搬家”（暂时与牙齿小别）而已。

5、固定带孩子涂氟

预防胜于治疗！带孩子去牙医诊所，将目前萌发的牙齿局部涂氟，增加对蛀牙的抵抗力，最好每3至6个月请牙医师依照孩子龋齿情形及口腔卫生的情况，做一次彻底检查并涂氟，但如孩子有蛀牙的情况，建议先接受治疗后，再进行涂氟。

6、氟锭、氟盐的使用

在我国台湾，市面上销售氟盐，家长可以在氟锭、氟盐2选1，以免服用过量氟元素。

氟锭具有局部性以及全身性两种效用，通常建议在刷牙后及睡觉前服用，最佳方法是含服。氟锭的使用剂量，依据美国儿童牙科医学会的建议，对于饮水含氟量低于0.3ppm的地区，可以适当补充氟素，其建议剂量为6个月至3岁大，每天可补充0.25mg；而3岁至6岁者，为每天可补充0.5mg。

7、用餐时间不超过30分钟

宝宝长牙后，建议用餐时间不要超过30分钟，除了正餐以外的零食，不要吃超过3次。许多蛀牙案例显示，都是由于宝宝每餐用餐时间过长，让食物接触牙齿表面过久，或是宝宝只要吃一口饭就开始玩，不认真坐定位用餐，使得用餐时间拉长，而造成严重龋齿，家长应让孩子养成“必须规规矩矩吃完饭”的习惯，才能做其他事情，以免造成孩子蛀牙机率提升。

家长不偷懒

家长不偷懒 给孩子一口洁净白牙

一定要帮孩子刷牙吗？清洁牙齿需要家长的毅力，不要害怕强制刷牙，会给孩子心理障碍。即便孩子拒抗不让你刷，也要认真执行洁牙，如果真蛀了牙，反而会让孩子更痛苦。纪律的培养是需要家长给予建立，通常只要连续做1至2周，孩子多半就会习惯刷牙。

刷牙的方式可以采用简单的左右横刷法或贝氏刷牙法。对于低龄宝宝，左右横刷法足够，对于中高年级的孩子，可以导入贝氏刷牙法：刷牙时，将刷柄保持水平，刷上面牙齿时，刷毛略为朝上，刷下面牙齿时，刷毛略为朝下，使刷毛和牙齿成45度角，上下来回将牙齿刷干净（基本就是上下转动手腕），且每次只刷两颗牙，刷干净再换其他两颗，牙齿的每一个面都要顾到；刷牙力道要轻柔，这样既可按摩牙龈，又能清洁牙齿交接处的食物残渣。

你家宝宝长乳牙了吗？有几颗牙了？

育儿之家 该篇文章地址：