多是由血液循环不好造成

我家宝宝的手脚怎么总是冰凉啊,是不是有什么疾病呢？年轻的妈妈王新问道。宝宝的手脚冰凉,让很多父母着急。

育儿专家指出,小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足,出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说,小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质,是气血阴阳不足而致。

阳气虚小心寒邪入体

手脚冰凉的孩子总是让人很担心,感觉其体质较弱,阳气虚,只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情,但是家长们也要多加关心。

阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱,很容易反复生病。特别在冬季,可能导致寒邪入体,孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上感染性、免疫性疾病等。

另外,如果冬天宝宝的小手被冻之后,有可能生出冻疮等其他皮肤问题。

室温20℃左右就行

宝宝手脚凉应该怎么办？是不是要给他们穿得更多、捂得更严实？在家的时候,是否应打开电热毯、空调,别让宝宝着凉了？

其实,家长们如果一味地给孩子捂得太严实的话,也很容易引起疾病。文江舸表示,小儿比较适宜的室温是20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。而且有句俗语,孩子冻出来的病好治,热出来的病不好治。

如何缓解宝宝们手脚冰凉的状况？

专家建议,家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动,也可以到医院进行小儿推拿,还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。

内热分为实热和虚热

与手脚冰凉的症状相反,很多宝宝的手脚总是热乎乎的,像小暖炉一样。

现在小儿手脚热的情况非常常见,多与内热有关。而小儿内热分为实热和虚热。

那么,我们如何分清宝宝到底是实热还是虚热呢？

实热的孩子多半爱上火、经常口渴咽干,实热又可以分为胃实热、肝实热等。虚热的孩子大都脸色潮红,手心、脚心很热,晚上睡觉经常会踹被子,总想光脚丫。

内热也会引发疾病

我家宝宝手脚总是热乎乎的,这是不是体质好的表现？内热会引发疾病吗？家长徐明问道。

其实,内热的孩子家长也应该多注意,专家分析,实热的孩子大都是体质比较好,但是孩子的内火较盛,容易出现口舌生疮的症状。如果胃热过盛,有可能出现口臭、恶心、大便干燥、想要呕吐等症状。

而虚热的孩子体质也较为虚弱,很有可能在患有肺炎等呼吸道疾病的恢复期中,余邪未尽引发虚热体质,虚热体质的孩子容易患有肾炎、腹泻等疾病。

可按按孩子的涌泉穴

内热的宝宝应该怎样改善他们的症状呢？

由于这样的宝宝大都喜欢光脚丫、睡觉踹被子,总觉得自己很热。因此,对他们的冬季保暖也非常重要。家长们千万不要因为孩子手脚总是热而忽略他们的保暖,出门一定要给宝宝戴上手套,穿棉鞋。有的宝宝由于脚底容易发汗,有时将袜子浸湿,家长们要勤于给他们换袜子。

另外,专家表示,家长们平时可以给孩子按按脚底的涌泉穴,有引火归元的作用,对内热的孩子较为有益。

小儿护足有秘方

千里之行,始于足下,儿童开始学习站立及走路时,家长就要应注意护理他们的双足,因为足部是人体骨架的基础,若要身体各部份得到良好发育,足部便要有足够的承托及保护。

对于儿童足部保护有以下的建议：

养成做运动的习惯,强化足部的肌肉,运动量则要循序渐进。

要定期检查,如发现有扁平足或足跟痛等足部问题,应及早医治。

穿着合适的鞋子及需要时加鞋垫承托足弓或吸震,并保持良好的足部姿势。

在选择鞋子时,必须依据儿童的脚型来选择,并以穿着舒适为首要原则,并不是贵价、新款或名牌便最好,一双不合适的鞋子会造成创伤及阻碍足部发育。

选鞋小贴士：

宜在黄昏时段购买鞋子,因脚部在整天步行后尺码会较大。

穿着新鞋后,若足部有红印或痛楚,表示鞋子可能过紧或不适合脚型。

鞋底磨损应立即更换,更不要穿兄姊的旧鞋。由於每个人的脚型及走路的方式皆不同,鞋底有其独特的足型及磨损情况,穿着别人的旧鞋会造成足部受力不平均,易引致肌肉劳损或变弱,引发入字脚、八字脚、扁平足、足踝扭伤等问题。

（责任编辑：zxwq）

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