女人遭受宫寒就很痛苦,不仅要忍受痛经的疼痛,还可能以后不能再做妈妈了。每天都感到身体虚弱。想要驱走宫 寒,小编告诉你可以不用吃药,为你介绍几种驱寒鸡汤食谱。快来学着做,尝尝让人暖心的鸡汤,驱走宫寒,温暖 你的身体。

想要做一个健康的女人,请学会驱散宫寒。比如说可以多喝鸡汤,这可是十分滋补的汤,搭配其他的食材一起 炖煮,具有不错的驱寒效果。所以说,有宫寒的问题,要学会这款驱寒鸡汤的做法哟。

驱散宫寒的鸡汤食谱做法

一、家常鸡汤

所需主料：1只乌鸡,适量的无核红枣、姜丝、葱段和蒜头。

烹饪制法：

1、将乌鸡宰杀(自己不敢弄的话,可以在购买的时候让商家帮助处理,或者直接购买已经处理好的也行),之 后洗净剁成小块备用。

2、然后将乌鸡和其他的材料一起放入高压锅中,加入适量的清水中,盖上锅盖,按下煲汤按键就可以了。记 住炖汤好,在吃之前要记得放些盐,不然会没有味道哟。

好处：乌鸡是滋补佳品,这款汤中还含有补血气的红枣,暖身的姜丝,一起炖煮而成的汤,能够很好地温暖子 宫哟。

二、乌鸡药汤

所需主料：1只乌鸡,再购买各9g的茯苓块、干归、绵黄芪(买来后全部用纱布装好制成药包)。

烹饪制法：

1、将乌鸡宰杀,剖开肚子将内脏都取出来,再用清水将腹腔冲洗干净,洗好之后将药包放入其中。如果你想 要更入味的话,可以用牙签将乌鸡腹部的口子扎起来,避免中药材遗漏出来。

2、之后将砂锅洗好,放入炉火上,再将乌鸡放进去,加入清水后直接炖煮。炖煮一两个小时后,你觉得鸡肉 熟透了就可以加盐起锅了。吃的时候,将药包拿出来,直接吃肉喝药汤就可以了。

好处：干归、绵黄芪有补血补气之效,搭配乌鸡炖汤食用,有助女人补气血。从而促进气血流通,能够更好地 将寒气排出去,改善宫寒。

三、艾蒿鸡汤

所需主料：购买1只老母鸡(不要买太大的),再购买15g的艾蒿。

烹饪制法：

1、将老母鸡宰杀后洗净,之后直接斩成肉块备用。

2、之后再将艾蒿冲洗干净,然后将其和鸡肉块放入锅中,直接开火炖煮成汤食用即可。

好处：艾蒿性温,具有散寒止痛之效,对于有宫寒痛经问题的而言,这可是大大的福音。利用其和老母鸡炖汤 喝,有助女人们改善宫寒,同时也能起到滋补身体的效果。

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四、艾草根肉汤

所需主料：准备好约600g的乌鸡鸡腿肉,各100g的猪瘦肉和艾草根,再准备好30g的黄芪,10g的当归,5粒的 无核红枣,3片的生姜片。

烹饪制法：

1、将乌鸡鸡腿肉和猪瘦肉分别清洗干净,洗好之后分别斩成大件,再分别放入开水中氽烫一分钟后捞起来沥 干。

2、之后再将艾草根洗好,切成小段备用;再将黄芪和当归、红枣也洗净备用。

3、全部材料都洗好后,将它们全部放入到瓦煲里面,加入10碗矿泉水,直接用大火煮开。

4、等到汤水沸腾之后,则要降低火候,改成小火慢炖,差不多炖上两个小时就可以吃了。注意这是3~4个人的 量,如果自己一个人吃的话,可以适量减少材料的份量烹饪。

好处：此汤暖宫调经,对于有宫寒的女人来说,喝它对子宫很好哟。

宫寒危及着女人们的健康,所以说,平日里不妨常吃这些暖宫食谱,帮助自身驱寒,慢慢地调理宫寒问题,让 身体一点点变好。

想要做个健康女人,想要驱走宫寒,平日里多吃些暖宫的食品。生活中,注意调理自己,不要受凉。不要吃生冷的 食物。小编为你介绍的驱走宫寒的鸡汤食谱,大家学着做。喝点缓和的鸡汤,保养好自己的身体是抗衰老的重要前 提,女人们都需要了解。

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