导读：减肥是痛苦的,但是很多mm为了减肥是什么事情都能做得出来的,下面下边就给想要减肥的mm推荐10大最狠减肥法,只要你能做到,真的可以快速变苗条哦！

酸奶减肥：每天早晚两餐用750-800毫升的蛋白质ge;2.3的酸奶来代替,中餐适当吃些肉类、鱼类等。但只能吃7成饱。

吃棉花减肥：清晨喝一杯豆浆,中午,将脱脂棉与果汁在搅拌机里打一下,饮尽。晚餐吃1-2根香蕉,瘦到满意就可以恢复正常饮食。

暴力减肥：在激烈的音乐中,反复出拳、踢腿、舞蹈,动作刚劲有力,尽情发泄,出汗,直到没有力气为止。每周至少暴力2-3次。

肠胃重组：通过外科手术,将胃容量减小,将小肠缩短。（一句话就是把胃割一块扔掉,把肠剪一段扔掉。）

抽脂大法：通过皮肤小切口将刮匙样的器械伸入皮下脂肪层,将脂肪刮碎后利用负压的吸力将脂肪抽出,以达到减肥的目的。抽脂大法适合单纯性肥胖和局部肥胖者。

电激减肥：在专业医师的帮助下,利用微量电流刺激胃壁神经,减缓胃的蠕动,延长饱腹的时间,减少食欲。

昏睡不醒：借助催眠术或催眼药物,连续睡上2-3天,甚至更多,不给自己进食的机会。

七日排毒减肥：准备6个洋葱,6个西红柿,2棵圆白菜,6个青椒,一把芹菜,将所有原料切丁,加清水大火烧开,再用小火煮到原料软烂。喝时加些盐就可。连喝七日在第四日时如果饿可以吃些菜渣。

呕吐减肥：伸出你的食指和中指,在你进食完毕后,镇定地喝一杯清水,然后去卫生间用无敌金刚指戳向喉咙口,在金刚指的刺激下,所有吃下去的食物都会噼里啪啦如数吐尽。

剖舌减肥：买一个品质良好的刮舌器,吃饭前刮几下,想吃零食也刮几下。刮掉厚厚的舌苔能令舌头的味蕾敏感度提高,减低对食物的欲望,从而控制饮食摄入。

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