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喝大麦茶能减肥吗

能减肥

大麦茶确实有一定辅助减肥的效果，大家都知道大麦茶解油腻效果很好，除此之外它还有能耗的促进消化的作用，有辅助减肥的效果，但是大家也不要喝了大麦茶就肆无忌惮的吃，如果不控制的话喝再多都没用。

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大麦茶的功效

1.饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。

2.小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。

3.消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

4.暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。

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如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

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健康小贴士

喝大麦茶能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，喝大麦茶确实可以减肥，但是同时也要注意饮食和运动，双管齐下减肥效果才能更好。

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