有很多传统观念给女子带来不必要的困惑,比如说中国老人信屁股大的女人好生养,所以挑媳妇会看这个标准。然后事实真的如此吗？关于生孩子,好多人都听说过那流传了千年的神话：屁股大的女人好生养,我们常常会一笑而过。

真相是mdash;mdash;

生娃,屁股大不如骨盆大

专家表示,女人生孩子,屁股大不如骨盆大。

骨盆出口大、形状宽而浅的女人才能好生养,而这单从外表是看不出来的,有些人屁股大,但骨盆不大,只是身体的脂肪比较多而已,这对顺产是没有帮助的。

反而,如果身体脂肪太多,更容易出现胎儿体重过重、难产的情况。

所以说,屁股大ne;好生养,骨盆好,才是真的好。

想要好生养,这些才是关键

除了骨盆,影响准妈妈顺产分娩的关键因素,还有胎儿大小、准妈妈产力和心理因素。

所以,想要好生养,先天看骨盆,后天用这些方法来助攻更重要：

1、孕期合理饮食、控制体重很关键

准妈妈别听人说一人吃,二人份,就任性开吃,吃得多不代表营养好,得吃对了才行。

孕期的饮食,关键是营养均衡,食物多样化。

不能因为某样食物好吃,就多吃,天天吃,这样的话,准妈妈的营养就会很单一,会不利于胎宝宝的健康发育。

反而是,如果准妈妈吃得太多,胎宝宝体重超过4000克的话,就会被称为巨大儿。巨大儿分娩可是件有点危险的事哦,更容易出现肩难产、产道撕裂的情况。

所以,准妈妈在孕期要合理饮食,并且注意监测自己的体重变化,如果增长太快或者太慢,都要及时调整饮食,比较理性的增长速度是：

孕早期,共增长1-2kg；孕中期和孕晚期,每周增长0.3-0.5kg(肥胖者每周增长0.3kg),总增长10-12kg(肥胖孕妇增长7-9kg)。

2、孕期再懒也不要忘了运动

孕期坚持运动,好处可不是盖的,可以帮助准妈妈保障体重合理增长,可以增加体力,增加肌肉的力量,使关节、韧带松弛柔软,生产时会更加顺利。

准妈妈最好能坚持每天运动30-60分钟,散步、游泳、有氧操都是很适合的,但要避免做一些跳跃、容易导致跌倒的运动。

3、孕晚期纠正异常胎位

因为如果是臀位的话,医生一般都是会推荐剖腹产的。

如果在孕早期和孕中期发现臀位不用着急,多数胎宝宝在孕晚期会自己转过来。

一般来说,孕28周后通过b超检查就可以检查出是否为异常胎位。

而孕32周以后,由于宝宝生长迅速,羊水相对减少,胎宝的姿势和位置相对固定。

所以通常认为,孕32周之前是纠正胎位的最佳时间。

4、分娩时保持良好的精神状态

生个孩子到底有多痛有种说法是相当于20跟骨头同时骨折。

因为怕痛,怕自己不能坚持,准妈妈常常会对分娩充满了恐惧,其实,越是紧张,越会影响子宫收缩、宫口扩张,使得产程延长。

所以,一方面准妈妈要自己树立信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下安全、顺利地分娩。另一方面,准爸爸也要多陪伴鼓励准妈妈,这种精神上的力量,有时候来得更强大。

5、合适的分娩年龄

女性的最佳生育年龄是24-29岁,如果因为事业等多种原因,也尽量不要拖到35岁以后。

因为,年龄越大,产道的关节变硬,不容易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也比较差,导致分娩时间延长,容易发生难产。而且,年龄大的孕妇,发生高血压、糖尿病并发症的机会比较多,这些情况也不利于顺产。

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