前一段时间,每个中年人手里都有一杯枸札茶的视频在互联网平台上广为传播,枸杞养生也引起了很多人的关注。其实常喝枸杞茶不仅可以养生,对于减肥来说也非常有效。那么枸杞减肥方法都有哪些呢,效果怎么样呢？下面就来为大家介绍一下。

1、红枣枸杞水

材料：红枣3个,枸杞10粒

做法：将枣子切片,用沸腾的开水冲枣片,加入枸杞,大概2-3分钟后即可使用。

效果：坚持每天枸杞泡水,一周就能见效,不仅枸杞减肥方法效果俱佳,它还可以补血养颜延缓衰老。

2、菊花枸杞茶

材料：六月雪、乌梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。

做法：先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

效果：这种减肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

3、山楂枸杞槐花茶

材料：山楂、槐花各10克,麦芽15克、枸杞30克及萝卜一条。

做法：先将萝卜用1500cc（约6碗）的水大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材,再煮15分钟即可。

效果：山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,可以更好的减肥,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

以上就是有关枸杞减肥方法及枸杞减肥效果怎么样的相关介绍,除此之外,小编也要提醒大家,因为枸杞有一定的滋补作用,可以在不同程度上起到温热身体的作用,因此对于体内湿气比较重,或者有高血压等患者来说在选择枸杞茶时要慎重,最好咨询相关医生。

育儿之家 原文链接：