好孕指导手册之完美备孕

育儿之家 https://yuerso.com 2020-08-01 05:30 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
好孕指导手册之完美备孕您想要一个聪明的宝宝吗那么您知道,怎样拥有一个完美的聪明健康的宝宝呢.首先,我们从备孕开始.记...

好孕指导手册之完美备孕


您想要一个聪明的宝宝吗那么您知道,怎样拥有一个完美的聪明健康的宝宝呢.首先,我们从备孕开始.记住,最佳的备孕的时间,是一年哦!也许你会觉得一年过与漫长,但是想想, 为了宝宝的未来,还是坚持吧!

孕前12个月:

体检:男女双方都要进行一次全面的身体检查,尤其女性,一定要检查多种项目,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的,还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外,还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,以及牙周疾病应该及时治疗。

测体温:每天进行一次体温测试,根据体温的变化周期,可以更好地掌握自己的生理周期。

孕前11个月注射乙肝疫苗


乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失,并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体,或者抗体的数量很少,还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

孕前10个月改变不良的生活习惯

戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜,增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子,做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟,还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人,与不吸烟、不喝酒的人相比较,精子数量低17%左右,精子的活力低,畸形率明显增多。

孕前8个月注射风疹疫苗

如果在孕期感染了风疹病毒,很可能会导致胎儿畸形。医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射,这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失,不会对胎儿造成影响。为了保险起见,parents建议你能给自己留出充足的时间,提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。

孕前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物

一些药物中含有致畸成分,可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服,使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病,长期服用某种药物,停药前需要争得医生的同意。

孕前6个月看牙

牙病不仅影响准妈妈的健康,严重的还会导致胎儿发育畸形,甚至流产或早产.如果牙齿没有其他的问题,只需要在怀孕之前洁牙就可以了,也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重,只剩下牙根或残缺不同的牙冠,虽然不痛,也应该在孕前拔除。另外,我们称之为智齿的第8颗牙,大部分人都无法全部萌出,牙齿周围容易积存食物残渣,也是影响健康的隐患,应该在孕前尽早拔除。

孕前5个月抗体检测

检查一下注射乙肝和风疹疫苗后,是否有抗体产生。如果没有应该补种。

孕前3个月补充维生素,尤其是叶酸

提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生。

孕前3个月停服避孕药

尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕,你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式,让自己的内分泌环境恢复一下,会对受孕有帮助。

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