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女人补肾的食物排行榜（火爆）

育儿之家 https://yuerso.com 2020-08-08 04:45 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

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女人肾虚要吃什么补肾呢随着知识的普及,现在女人补肾被很多人所重视。今天,营养健康小编就为大家分享女人补肾的食物排行榜,感兴趣的朋友不妨一起来了解吧。女性养血补肾才能更美肤色不够粉嫩,滋润;面色萎黄或苍白,口唇淡白;头发缺少光泽,并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出,女性要想拥有娇美的容颜,甚至延缓衰老,关键秘诀在于养血和补肾。海参滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮：水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。何首乌补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。鳖甲软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼：甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。百合养阴清心安神,治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。黑豆用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。黑芝麻补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。女人补肾的食物排行榜已经为大家介绍了,现在大家对女性补肾吃什么好是不是有一定的了解了。想获得更多关于补肾的知识,还可以阅读：男性经常喝豆浆会变娘娘腔？粉碎坊间谣言

（责任编辑：zxwq）

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