[导读]看到别的宝宝都拥有柔软乌黑的头发，为什么自家宝宝的头发又稀少又发黄的呢?想要宝宝拥有浓密乌黑的头发除了要有充足的营养以外，还需要妈妈们多花心思细心照料哦！

烦恼一：头发稀少营养不良

我家宝宝从一出生时头发就不多，还泛黄，又细又黄。我一直怀疑是不是缺少微量元素，可能是钙吸收不好，后来我在宝宝的日常饮食中做了调整，例如多增加些蛋白质、维生素，还适量地补充些优生妈咪的钙铁锌益生元和鳕鱼肝油。几个月下来还真的有改善哦。——噜噜妈

小编提示：想要宝宝有一头浓密的头发，营养要跟上

宝宝头发稀少在1岁以前是很正常的现象，这与头发的髓质化速度快慢有关，就好象口中的牙齿一 样，到了一定的时候便能自然长出来。通常到了1岁左右，宝宝的头发就会自然而然地逐渐长出，只不过一开始可能会稀疏一些，等到了5–6岁时，头发就会逐 渐变得浓密而乌黑。然而，后天的因素也不可忽视哦，它也可能会影响到头发的质量，要想让宝宝拥有一头健康又漂亮的头发，还需要妈妈精心巧打理。

头发的成长离 不开营养的汲取。妈妈在平日的生活中要让宝宝摄取均衡的营养，保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。 特别是维生素类，它们是宝宝头发成长不可缺少的“卫士”。维生素A可以减少头皮屑，滋润头发，促进血液循环；维生素B，可以让头发变得又黑又亮；维生素C 可以促进铁质的吸收，防止脱发的出现。因此想要让宝宝头发健康黑亮，必须得保证宝宝营养摄入均衡，谨防宝宝营养不良导致头发稀少。

烦恼二：硬头发一根根竖起不可爱

我家宝宝的头发就是这样，根根向上竖起，像是院里种的葱，即便用湿毛巾压平了，等干了就又恢复原样，后来向医生一咨询，医生说这是由于头发内部成分的原因造成的，等宝宝慢慢长大，过了一岁生日的时候，就会慢慢改善的。——杜菲妈

小编提示：梳理头发很重要

给 宝宝理头发也是很讲究方法的！宝宝颅骨柔软，发丝细嫩，因此理头发时要用理发器迎着宝宝头发生长方向轻轻推动，动作轻柔，以免损伤头皮。理发用具使用前要 用酒精棉球消毒，3—6个月的宝宝囟门尚未闭合，比较柔软，所以在理发时，囟门处的头发最好保留一些，起到保护的作用。每次理完发，要及时给宝宝洗头，以 防头发进入眼睛、鼻孔、耳朵，引起不适。

烦恼三：年幼宝宝的小秃枕

宝宝的后脑勺头发稀少或没有头发，这种现象叫“秃枕”。不要担心，随着宝宝年龄的增长头发都会慢慢长出来的。因为头发的生长状况主要取决于遗传和 儿童时期的成长情况。后脑的头发长的慢，是由于他们比较爱动，无论是睡觉还是醒来后，手、脚、头总是动个不停，转来转去地把后脑的头发磨掉了。不过没关 系，在他会翻身后，不再一直磨擦后脑袋，便开始长头发了，那时一定会越长越长的。但是若还伴有多汗、烦躁等现象，就应注意是否有缺乏维生素和钙元素引起佝 偻病的可能，须及时诊治。——可可妈

小编提示：睡眠和阳光是营养剂

宝 宝头发出现的各种不健康现象，有时候并不一定是病理上的原因，也很有可能是没有休息好，充足的睡眠对于宝宝头发的成长也很重要，睡眠不足容易导致宝宝食欲 不佳、经常哭闹、生病，间接地影响头发生长。因此，在宝宝临睡前，不适宜再进行激烈的活动，从而使宝宝的神经一直处于兴奋状态，得不到放松和休息，影响到 宝宝的正常睡眠。

适当地接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血 液循环，改善头发质量。需要提醒的是，在阳光强烈时不可让宝宝的头皮暴晒，最好戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。在炎热的夏季，也不要选择紫外线辐射最强烈 的时间段外出，以免宝宝中暑，可在早上或下午太阳落山的时刻带宝宝外出接受阳光的洗礼。

烦恼四：不要只顾漂亮

我很喜欢帮女儿打扮，我喜欢给她扎辫子，绑漂亮的发夹。可最近一给她扎辫子，小家伙就哭闹，不要扎头发，一问，宝宝说：“痛痛。”原来我一直给女儿扎辫子又扎得太紧，没有足够让头皮放松。——小小美人鱼

小编提示：要漂亮也要头发健康

一些家长喜欢让小公主留长头发，想给宝宝扮靓的妈妈可得注意了，千万不要只顾着漂亮，而忽视健康了。

梳 理头发不但能可以让发丝看上去整洁，还能刺激头皮，促进血液循环，为头发的成长“加分”。由于宝宝的头皮比较娇嫩，因此在给宝宝梳理头发时需要选用专门的 梳子，棱角、梳齿都要圆滑，防止划伤头皮，可以选用弹性柔软的婴幼儿专用橡胶梳。在梳理的时候，要顺着宝宝头发自然成长的方向梳，动作保持轻柔。

清洁是呵护宝宝头发的一个重要方法。条件许可，可以每天给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生长，还可以避免头皮上的油脂、汗液及污染物刺激头皮，引起头皮发痒，严重的引发感染。

让宝宝拥有一头乌黑、浓密的头发，是许多爸爸妈妈的期望，当宝宝的头发不如人意时，一定要调整好育儿措施，例如在饮食、清洁、护理方面都要合理，尽量帮助宝宝远离头发的烦恼。