准妈妈小雯得知怀孕消息后喜出望外，打开手机翻来覆去搜索“孕妇吃什么”、“孕妇饮食禁忌”、“孕妇要补充什么营养”……然而得到的答案却千篇一律，大同小异。“网上搜索的答案都在提醒要补充蛋白质、叶酸、维生素、钙铁等等，这些我早就知道了，那到底要怎么吃，吃多少，吃得多就代表营养好吗?网上的信息量太大，不知道可不可信。”

像小雯这样有担忧的妈妈不在少数。初为人母的她们，对于孕育知识和经验缺乏，于是特别依赖网络。有数据显示，孕妈们每天花在手机上网的时间就达1.8小时。不过，孕妈们要警惕了，这种“纸上谈兵”的方式，也许正在带你走进孕期营养的误区。

“纸上谈兵”集思广，局限多

陆游曾说过：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。不可否认，各种母婴论坛、社区，关于孕期营养知识的信息非常丰富，随意搜一个问题，都有五花八门的回答。每每遇到困惑，孕妈们第一时间想到的便是上网“求助”。但是很多时候会发现，由于个人情况差异，很难有一条信息可以精准适用于自己。这就需要孕妈们练就火眼金睛，在泛滥的信息海洋中抓取关键信息。或许，千辛万苦在网上收集来的资料，到了生活中不一定全都适用;不适用还是小事，如误听误信、操作不当，营养没补充到不说，还给身体造成了负担，那岂不就亏了?

不仅如此，网络信息的另一弊端在于它的不确定性。一些孕妈出现困惑时会在母婴论坛寻求达人妈妈“支招“。但达人妈妈的意见仅靠经验，缺乏理论的权威性，很难辨别信息的真伪。就拿孕妇奶粉来说，网上评论各执一词、缺乏专业解释，给孕妈造成了“到底要不要喝”的疑惑。

“身临其境”，何乐而不为?

想要避免走入孕期“纸上谈兵“的误区，还得自己亲自去体验、去考证。其中最有效、最实用的方法就是亲临现场，听专家讲解。比如美素佳儿举办的美妈好孕营养互动沙龙，就特别受欢迎。

在美素佳儿举办的美妈好孕营养互动沙龙，无论是孕期重要的”如何保证营养均衡“、”食补好还是喝孕妇奶粉好“、还是孕妈关心的”怎样加强母乳的质量和产量“、”怎样防治宝宝上火“等问题，都被营养专家逐一击破。不仅让孕妈掌握了专业的孕期的知识，更让她们有效地避开了误区。

除此之外，孕妈还可以针对自身不同的问题，与营养专家面对面地交谈。就连平时在网络上看到信息对自己适用与否，也可以通过这种权威问答平台得到解答。

值得一提的是，“身临其境“不仅可以学到专业的孕期营养知识，还可以在现场跟其他孕妈们分享孕期心得。就像一位孕妈谈到：“美妈好孕营养互动沙龙是一个高端且具有权威性的互动平台，边学知识的同时还可以跟其他孕妈交流孕期心得，获益匪浅”。