准爸爸们在生宝宝之前，或多或少都会感到压力和不知所措，这时我们要做出相应的调整，不仅要更加关心爱人，更要为宝宝树立一个好爸爸的榜样。

1. 给自己鼓励和加油

马上就要成为爸爸了，扮演的角色又添加了至关重要的一个，即完成了人类正常的社会繁衍，又是一种神圣的责任。养育、培养下一代，使其健康茁壮成长的责任降落到了你的肩上。你会成为那个最伟大的爸爸，不断的给自己心理暗示，你就是最棒的爸爸。工作之余，要多学习育儿知识，为宝宝的健康做最多的知识储备。为自己暗暗地加油。

2. 适应角色的变化

有了小baby后，原本甜蜜的二人世界肯定会受影响，特别是媳妇在有了宝宝后，所有精力会全身心的投入到照顾宝宝身上，难免在情感上会对爸爸有所忽略，眉目传情少了，唠叨变多了，爸爸一定要对此做好充分准备，不要去计较，而且还要以宽容豁达的心态对待妈妈的爱的转移，她依然是把自己的全部奉献给这个小家，只不过是变成了分给两个人。

妈妈是最无私和伟大的，忍受了十级疼痛，把两个人的爱情结晶生下来，作为爸爸，更应该好好的感谢妈妈。在家里主动地承担家务劳动，这样一方面可以减少妻子在产后的疲劳，使妻子有更多精力来照顾宝宝；另一方面，也可以感受平常从事家务劳动的辛苦，使夫妻之间的感情更融洽，这样一举两得的事，对于每一位新手爸爸来说，何乐而不为呢？

3.给妈妈更多的爱

妻子分娩之后，由于生理发生变化，心理上也会产生许多变化，如烦躁不安、唠叨、爱发脾气、对感情要求强烈或冷淡等。对于这些变化，你应当理解和体谅，并采取各种方法给予妻子更多的关怀和爱抚，使妻子心情愉快，顺利地度过产后阶段。切记，产妇是特别容易患上产后抑郁的。只要你了解并意识到这一点，并做好充分的思想准备，那么，一切就非常简单了。其实，妻子并没有过多的奢望，哪怕是一句充满爱的话语，一次温情的拥抱或是一瞥深情的目光，都会给她带来莫大的安慰。

4.做一个合格的父亲

现代社会，爸爸越来越积极地参与到家务和养育孩子的工作中来。近二十年来，据心理学家与儿童发展专家研究发现，爸爸分担育儿职责，对儿童的健康成长起着重要作用，某些作用甚至是妈妈无法替代的。爸妈在行为方式上的差异可以互补，孩子在得到鼓励、推动的同时，也不乏耐心的呵护，这样才能既发挥孩子的潜力，又不伤害孩子的心灵。在爸妈分担育儿职责的过程中，双方也能更了解对方的想法，更理解对方的行为，因此，相应地调整自己的育儿方式。尽到做爸爸的职责是家庭幸福、孩子健康成长必不可少的哦！