背部
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产后4个减肥小动作恢复好身材
以下4个产后减肥小动作既简单又实用,而且不需要哑铃,甚至不需要穿鞋子,用不着离开家,离开房间,只要有床、有沙发、有长椅、...[详细]
2018-02-05 13:47 分类：育儿大全 -
产后锻炼不注意小心引起并发症
在怀孕期间,女性最明显的变化就是变胖了,尤其是腹部脂肪堆积,这是生产后腰椎弯曲度改变和腹部肌肉被拉长所导致的。此外,骨盆...[详细]
2020-07-27 13:30 分类：育儿大全 -
产后运动――腹部肌肉运动
骨盆摇摆这对于产后恢复非常有益的运动。这运动有助于使姿势正确,在剖腹生产后,也有助于减轻疼痛。仰躺,屈膝,脚掌贴于地面。...[详细]
2018-06-06 22:29 分类：育儿大全 -
产后为什么会腰腿疼痛
这要从怀孕讲起,怀孕期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的...[详细]
2020-06-14 08:58 分类：育儿大全 -
健胸收腹的产后瑜珈(图)
健胸收腹的产后瑜珈动作描述：俯卧,双脚并拢,脚背着地,收下颚,额头触地,弯曲手肘,双手平放胸侧,调匀呼吸。吸气,下颚慢慢...[详细]
2018-01-04 20:37 分类：育儿大全 -
产后运动美胸帮你恢复产前胸部
导读：很多产后新妈妈由于要哺乳的原因,导致乳房下垂或缩水,很不美观,那么要如何来恢复产前的美胸呢？产后由于内分泌的变化和...[详细]
2018-05-20 12:19 分类：育儿大全 -
孕妇怀孕初期的注意事项6个自我保护动作要记牢
一：准妈妈如何保持站立？如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇...[详细]
2016-10-31 14:20 分类：育儿大全 -
怀孕晚期散步时必须特别注意的五个事项
1、孕晚期如何俯身弯腰：孕晚期,散步六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大,并引起孕妇背部疼痛。因此,要尽可能...[详细]
2017-09-19 22:30 分类：育儿大全 -
产后瘦身做这几个动作 让你快速瘦回怀孕前
我们知道刚生完宝宝的年轻妈妈们,经过了十月怀胎,分娩,身材已经不再是怀孕之前的状态了。没有了纤细的小蛮腰,取而代之的是臃...[详细]
2016-04-13 17:59 分类：育儿大全 -
怀孕九个月胎儿如何触摸
可以轻轻地抚摸胎儿的头部,有规律地来回抚摸宝宝的背部,也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后,会以促使...[详细]
2018-09-13 21:53 分类：育儿大全 -
女人4大性感部位保养 让他爱不释手
女人除了要懂得爱自己,也要爱自己的身体肌肤。身体肌肤若保养得好,自然就会闪耀着丝缎光泽,全身肌肤如果连自己都爱不释...[详细]
2019-05-05 13:04 分类：育儿大全 -
男生肌肤保养的妙招有哪些 如何做好护理呢？
肌肤保养对于男性也是重要的,因为爱美的男性也是很多的,现代的男性对自己的外在形象是非常的重视。在快节奏的生活以及一些不良...[详细]
2014-02-16 01:33 分类：育儿大全 -
背部保养帮你俘获男人的心
对于自己看不到的地方,你更应该要加强保养。一个靓丽的背部能帮你俘获男人的心,因此直到如何保养背部对于女性来说非常重。背部...[详细]
2013-05-01 04:26 分类：育儿大全 -
6大妙招保养背部肌肤夏季轻松秀美背
导读：许多人勤于照顾自己的脸,却往往忽略了胸部和背部的皮肤。在阳光明媚的夏日,要好好保养前胸和后背的皮肤,全身都要健康光...[详细]
2013-07-18 07:43 分类：育儿大全 -
学会背部保养技巧不要疙瘩毛孔成就无暇美背
关键点一：毛孔粗大背部如果毛孔粗大的话,会让人看得十分不舒服。用盐水洗澡是个不错的方法。入浴后让身体充分温热,待毛孔张开...[详细]
2014-04-12 09:08 分类：育儿大全 -
这些身体部位保养关系皮肤的质量 日常要做好护肤工作
都知道女性对自己的肌肤保养工作是非常的注意,平时各种护肤品的涂抹都是为了保养好肌肤。因为肌肤保持水润会减少干纹,这对女性...[详细]
2013-04-07 16:29 分类：育儿大全 -
必读:男人40保养秘籍
减肥如果你很胖,那么一个循序渐进、有益健康的减肥措施将是十分必要的。食用富含纤维的食物你的食物中应该含有大量的c,保持肠...[详细]
2016-10-01 06:51 分类：育儿大全 -
背部的保养比脸重要 女性如何做好保养
在日常生活中,大家会非常的注意保持脸部的干净和卫生,不管是使用各种面膜还是各种护肤品,大家花费的时间和金钱,都是很乐意的...[详细]
2019-07-11 22:17 分类：育儿大全 -
电脑族颈椎保养的8大秘籍
健康导读,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,不发生事故。...[详细]
2017-11-11 13:36 分类：育儿大全 -
女人保养后背=保命，比脸重要
后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部...[详细]
2016-08-05 12:32 分类：育儿大全
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