谷物
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膳食纤维：让产后的你更舒心
宝宝出生后可能会给妈妈一些不请自来的和不好的体验，但如果你真诚的希望自己能够在产后尽快恢复，那么可以立即采取行动，比如注...[详细]
2015-11-04 18:04 分类：育儿大全 -
每天吃粗粮 有利于防病、减肥
"吃粗粮"的建议听了很多了,市民们偶尔也买点换换口味。但现在看来,人们还是更喜欢精细谷物,粗粮始终只是餐桌上的点缀。...[详细]
2016-05-21 00:54 分类：育儿大全 -
饮食减肥 三天水果减肥食谱
水果减肥是一种比较健康的减肥方法,但是水果有很多种,到底要怎么吃才能快速减肥呢。下面小编带来了三天的水果减肥食谱,这个减...[详细]
2014-05-01 17:44 分类：育儿大全 -
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谷物减肥餐帮你扫光肠油
燕麦含有丰富的维生素,能促进消化吸收,含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的固醇并排出体外,达到润肠通便的效果。食用燕麦还能...[详细]
2014-02-24 02:49 分类：育儿大全 -
冬季减肥多吃全谷物瘦得快
冬季人的食欲会大增,因此寒冷的天气便成了让你大吃大喝最好的借口。可是一直以来,努力减肥的成果怎能这样就毁于一旦呢？我们最...[详细]
2017-08-25 02:30 分类：育儿大全 -
如何做减肥沙拉？一般需要加入哪些食材？
不少减肥人士都开始调整自己的饮食结构,减肥期间,吃得最多最健康有效的估计就是沙拉。如何做减肥沙拉？一般需要加入哪些食材？...[详细]
2014-09-26 12:01 分类：育儿大全 -
谷物减肥食物初秋女性最爱减肥食物
燕麦仁糯米粥燕麦含有丰富的维生素,能促进消化吸收,含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,达到润肠通便的效果...[详细]
2019-08-23 06:30 分类：育儿大全 -
夏季减肥必备的四大粗粮食物
减肥食物一、燕麦人们过于精细的饮食不一定能会身体带来太多益处,而粗粮才是我们应该多多摄入的主食,以上推荐的几种最减肥的粗...[详细]
2015-02-15 11:28 分类：育儿大全 -
孩子肥胖危害身体健康 儿童减肥法有哪些
随着人们生活水平的提高,很多家长对于孩子可以说是有求必应。小孩子比较喜欢吃高热量的食物和膨化食物,久而久之,孩子就出现了...[详细]
2017-04-25 09:39 分类：育儿大全 -
吃全谷类食物减肥小心吃出胃病
任何事情都有个度,吃东西同样如此,虽然全谷类食物对人体健康和减肥都有益处,但是一定要注意适量吃,不能猛吃,以免造成胃部疾...[详细]
2016-04-22 17:04 分类：育儿大全 -
冬天减肥多吃全谷食物轻松瘦
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法.研究表...[详细]
2018-11-12 12:12 分类：育儿大全 -
减肥并不难 只要做好这些事情减肥可以变得很简单
在这个赘肉骨感美的社会,减肥是很多爱美mm一直在做的事情,减肥的方法有很多种,运动减肥不仅可以提高人体自身素质还能提升人...[详细]
2017-08-23 17:37 分类：育儿大全 -
经常吃粗粮，能防癌、防中风，还能减肥！
人们食用粗粮至少有几万年了，食用全麦食品有合理的健康益处，包括降低患糖尿病、心脏病和高血压的风险。育姐这就给大家说说全谷...[详细]
2016-04-12 14:09 分类：育儿大全 -
经常吃粗粮，能防癌、防中风，还能减肥！
人们食用粗粮至少有几万年了，食用全麦食品有合理的健康益处，包括降低患糖尿病、心脏病和高血压的风险。育姐这就给大家说说全谷...[详细]
2020-08-29 21:21 分类：育儿大全 -
男人早餐饮食应该如何合理分配营养
1.含糖谷物 试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的,如果你选择不含...[详细]
2019-05-03 22:42 分类：育儿大全 -
健康科学合理的饮食搭配
随着人们经济条件的好转,"少吃饭,多吃肉"已逐步成为中国人的饮食习惯。如今,城里人的饭量很小,大多数男性一天摄入的粮食为...[详细]
2016-09-24 15:15 分类：育儿大全 -
食用全谷物饮食可以降低心血管疾病
全谷物食品和平常意义上的粗粮类似,通常指没有去掉麸皮的谷物磨成的粉做的食物,包括玉米、糙米、燕麦、全麦面包等等。我们...[详细]
2017-06-16 23:52 分类：育儿大全 -
年度最佳饮食方式已评出，要不要来学习
如果坚持dash饮食,你可以在短短两周之内就达到降血压的效果。长远来看,收缩压将降低7至12个mmhg,这将显著降低...[详细]
2017-07-10 11:20 分类：育儿大全 -
研究发现 全谷物饮食降低肝癌风险
饮食的选择非常重要,对健康的功效难以替代。饮食一直被认为是肝细胞癌的重要危险因素,此前已知,过量饮酒和黄曲霉毒素污染食物...[详细]
2016-01-30 10:08 分类：育儿大全
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